相変わらずドタバタとスヤスヤを繰り返す日々。
でも少しずつ仕事や会社の雰囲気に慣れ、心には余裕が生まれつつあります。
最初はダメかも…と感じた人間関係も、今は全くもって大丈夫です(笑)
勇気を出して明るく大きな声で話しかけてみれば、ほとんどの人はきっと優しい。
とにかく、目標は『継続』。
すぐに焦ってしまう癖とも上手く付き合いながら、ぼちぼちと一日一日を積み重ねていくつもりでいます！
そして〜
このドタバタ期に弄るのは良くないと、しばらく処方を変えないでもらっていたのですが、今日から再び減薬に取り組もうと思います。
まずは、就寝前のレンドルミンから。
レンドルミンに関しては、自己判断で減らしていいと医師から言われています。
0.25mgの半錠を更に半分に割るので
0.125→0.0625/mg ？
と、なります…？
計算合ってますか？？
0.0625…ほとんど飲んでいないも同然の数字に聞こえます
今晩はこれで眠ってみます。
問題ないようであれば、断薬に踏み切ります！
多分私の場合、『薬飲んだ』っていう安心感が大きいんです。
飲んだから眠れる、飲んでないから眠れない…。
そういう思考を手放したい。
またぼちぼちやっていきます
！
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