こんばんは。
今日は寒い…
あいかわらず、のんびりで静かな一日。
だけど、こんな生活を送るのにも罪悪感が芽生えてきました。
罪悪感じゃ言葉が違うかな？
「何も出来ない私なんかダメだ、生きることをもうやめたい！いなくなりたい！」という自暴自棄な気持ちではなく、「今の生活を変えたい」という気持ちに変わりました。
多分正常な思考に戻ってきているんだと、何の根拠もないけどそう思っています。
まずは筋トレをする！
めちゃくちゃ体力落ちてます。
何をするにもまずは健康な体だと思うから、頑張る。
踏み台昇降します。
読まなくなった雑誌を8冊重ねてガムテープで止めて、踏み台自作しました。
たしか8cmが一番続けやすい高さだってネットで見た気がする。
これならテレビ観ながらでも鍛えられる！
すぐヘタレてしまうから、ここに宣言しておきます