パニうつにっき -35ページ目

パニうつにっき

遷延性うつ症状歴10年、パニック症歴2年のアラサー女が初めての減薬・断薬に挑戦しています。2016.06.25~

昨日楽しくお出かけ出来たので調子に乗って、今日は久しぶりにお散歩してみました。

ミッションは、最寄りの自販機にココアを買いにいく。
小さい…!
でも今の私にとってはもんんのすごい一大事。

マフラーぐるぐる巻いて防寒して、いざ

緊張でガチガチになりながら歩いていると、猫に会いました。

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このトラ猫は、アキラ…!←近所でよく見かける猫に勝手に名前つけてます笑

猫だけど、知ってる顔に安心して、思わず「アキラ〜」と呟く私。

近付きたい私。
逃げたいアキラ。

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これ以上はダメでした

でもおかげで癒されて、ミッションも無事達成。
よかった!


これで更に調子に乗って、日が暮れてきた頃もう一度、今度はもう少し遠くまで歩いてみました。
やっぱり筋力が落ちてるのもありすぐに疲れてしまって、疲労が不安を呼びドキドキ。
バス停のベンチで休憩しながら、離人感をごまかしながら、なんとか帰宅しました。

内容はどうあれ無事に行って帰ってこれた!
大丈夫、大丈夫。
ゆっくりゆっくりゆっくり。