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49才男 フリーランスのユーキです
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ダイエット中でも
お腹は空きますよね
そこで食べてしまったら、
体重はどんどん増すばかり。
だからといって
空腹は我慢できない
なにか良いものはないか
そんなときに、
スーパーでこんなものを見つけました
素煎り大豆
ロカボ糖質4.6ｇです。
ロカボというのは、
極端な糖質制限ではなく、
おいしく楽しく適正糖質を取ることを
推奨するものです。
こちらは１食あたり
108kcalでヘルシーです。
タンパク質も取れます。
見た目は大豆そのものです。
お腹が空いたら、
これを６～７粒食べます。
めっちゃ硬いので
噛みごたえがあります。
ボリボリ噛んでいると、
だんだん空腹感が紛れていきます。
まるでドラゴンボールに出てくる
仙豆を食べているみたいです。
あんなに急に
体力回復はしないですけどね
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