夏ニ至ル
こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。
夏ですね
いやいや暑かったのはむしろ昨日で、今日は雨のような曇りのような微妙な天気で若干涼しいし...との声もありますがは、今日は夏至です。とにかく今日から夏なんです
冬至のカボチャ＆ゆず湯ほどメジャーではないですが、関西では夏至の日(もともとは夏至から11日後の半夏至・ちょうど田植えが終わる頃)に稲がタコの足のように八方に根を張るよう願ってタコを食べる習わしや、関東では焼き餅(由来については諸説あり)をお供えして健康を祈願するといったことも行われてきたようです。
また、エジプトではピラミッド内の王の墓は夏至の日の光が差し込むよう設計されていたり、マヤの神殿ではやはり夏至の日に階段に一直線に光が当たるよう作られていて、古来から「夏至」は重要なものとされていました。
しかし夏至といえば一年で昼が一番長い日。
何年経験してもこの「これから暑くなっていくのに今日からだんだん日は短くなっていく」という感覚には馴染めないですよね
まったく関係ないですが「一番長い日」と聞くとこれしか出てきません。
夜は短いですがしっかりと睡眠をとって体調管理に気をつけてくださいね
夏ですね
いやいや暑かったのはむしろ昨日で、今日は雨のような曇りのような微妙な天気で若干涼しいし...との声もありますがは、今日は夏至です。とにかく今日から夏なんです
冬至のカボチャ＆ゆず湯ほどメジャーではないですが、関西では夏至の日(もともとは夏至から11日後の半夏至・ちょうど田植えが終わる頃)に稲がタコの足のように八方に根を張るよう願ってタコを食べる習わしや、関東では焼き餅(由来については諸説あり)をお供えして健康を祈願するといったことも行われてきたようです。
また、エジプトではピラミッド内の王の墓は夏至の日の光が差し込むよう設計されていたり、マヤの神殿ではやはり夏至の日に階段に一直線に光が当たるよう作られていて、古来から「夏至」は重要なものとされていました。
しかし夏至といえば一年で昼が一番長い日。
何年経験してもこの「これから暑くなっていくのに今日からだんだん日は短くなっていく」という感覚には馴染めないですよね
まったく関係ないですが「一番長い日」と聞くとこれしか出てきません。
夜は短いですがしっかりと睡眠をとって体調管理に気をつけてくださいね
気象病？
こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。
最近時間の流れが異常に早く、もう6月も20日なんですね。blogも気がつけば1週間以上空いてしまっていました。...おかしい
ところで昨日の台風は大丈夫でしたか？土砂崩れや河川の氾濫等、大きな被害を受けた地域の方にはお見舞い申し上げます。
都内でも帰宅が困難だった方や怪我をされた方もいるようですね。
VIVACEでは幸いにも朝の掃き掃除がちょっとだけ大変だったくらいの被害ですみました。
まだ風は強く吹いているようなのでくれぐれも気をつけてください。
そして今日は都内でも30℃を超える予報
気温も気圧も変化が激しく、体調も崩しやすいことと思います。
気温や気圧などの変化で体調を崩したり、病状が悪化したりするようなものは「気象病」と呼ばれています。
人の体は気象の変化に対して適応能力があり、特に意識しなくても体の調整機能が発揮されますが、この調整機能がうまく働かないと頭痛やめまい、何となくダルいなどといったことが起きてきます。
この「気象病」
西洋医学では「原因不明」や「気圧のせいだから仕方ない」と片付けられてしまいがちですが、カイロプラクティックはこれこそ得意分野。
神経の流れを整えることで体がもともと持っている「調整機能」を充分に発揮させる手伝いをします。
気温や気圧の変化が激しい梅雨の時期、外の暑さと室内のエアコンの落差が激しくなる真夏の前のこの時期にカイロプラクティックをぜひおすすめします。
VIVACEカイロプラクティック
03－5336－6561
最近時間の流れが異常に早く、もう6月も20日なんですね。blogも気がつけば1週間以上空いてしまっていました。...おかしい
ところで昨日の台風は大丈夫でしたか？土砂崩れや河川の氾濫等、大きな被害を受けた地域の方にはお見舞い申し上げます。
都内でも帰宅が困難だった方や怪我をされた方もいるようですね。
VIVACEでは幸いにも朝の掃き掃除がちょっとだけ大変だったくらいの被害ですみました。
まだ風は強く吹いているようなのでくれぐれも気をつけてください。
そして今日は都内でも30℃を超える予報
気温も気圧も変化が激しく、体調も崩しやすいことと思います。
気温や気圧などの変化で体調を崩したり、病状が悪化したりするようなものは「気象病」と呼ばれています。
人の体は気象の変化に対して適応能力があり、特に意識しなくても体の調整機能が発揮されますが、この調整機能がうまく働かないと頭痛やめまい、何となくダルいなどといったことが起きてきます。
この「気象病」
西洋医学では「原因不明」や「気圧のせいだから仕方ない」と片付けられてしまいがちですが、カイロプラクティックはこれこそ得意分野。
神経の流れを整えることで体がもともと持っている「調整機能」を充分に発揮させる手伝いをします。
気温や気圧の変化が激しい梅雨の時期、外の暑さと室内のエアコンの落差が激しくなる真夏の前のこの時期にカイロプラクティックをぜひおすすめします。
VIVACEカイロプラクティック
03－5336－6561
調子に乗って走ってます。
こんにちは。西荻窪VIVACE[ビバーチェ]カイロプラクティック 渡邉です。
ちょっと覚えにくい名前なもんで、昨日も予約の電話で「ベローチェ...あれ？なんでしたっけ？」っていわれました
前にお伝えしましたが、最近走っております
昔は大嫌いだったランニングをしております
関東もいよいよ梅雨入りしたとのことで、昨日は降っていない日にすこし、家の周りを軽～く...のつもりがちょっと調子がいいので吉祥寺まで、さらに調子に乗って家の周りをぐるぐると、結果12kmほど走ってきました。
最初に比べてだいぶ走れるようになってきました。
が、後半少し膝に違和感が....。怪我や故障というレベルではないものの、あまり調子に乗るもんじゃないですね
実際走っている人にもこんな経験はあるのではないでしょうか？(自分だけじゃないと信じたい)
大阪体育大学の研究によると
・週5回以上
・１回10km以上
・１回45分以上
のいずれかで膝などの障害が増えるそうです。
理由としては、トレーニングによって一般的に筋力よりも心肺機能のほうが早く発達するので、呼吸が楽になってペースや走行距離は上げられても、走行や着地の衝撃に耐える筋肉の発達が追いつかず、ケガをする可能性が高まるそうです
調子に乗って無理をせず、ちゃんと計画的に走れるカラダを作っていくことが大事だということですね。
年末のNAHAに向けて、コツコツと頑張っていきます
ちょっと覚えにくい名前なもんで、昨日も予約の電話で「ベローチェ...あれ？なんでしたっけ？」っていわれました
前にお伝えしましたが、最近走っております
昔は大嫌いだったランニングをしております
関東もいよいよ梅雨入りしたとのことで、昨日は降っていない日にすこし、家の周りを軽～く...のつもりがちょっと調子がいいので吉祥寺まで、さらに調子に乗って家の周りをぐるぐると、結果12kmほど走ってきました。
最初に比べてだいぶ走れるようになってきました。
が、後半少し膝に違和感が....。怪我や故障というレベルではないものの、あまり調子に乗るもんじゃないですね
実際走っている人にもこんな経験はあるのではないでしょうか？(自分だけじゃないと信じたい
)大阪体育大学の研究によると
・週5回以上
・１回10km以上
・１回45分以上
のいずれかで膝などの障害が増えるそうです。
理由としては、トレーニングによって一般的に筋力よりも心肺機能のほうが早く発達するので、呼吸が楽になってペースや走行距離は上げられても、走行や着地の衝撃に耐える筋肉の発達が追いつかず、ケガをする可能性が高まるそうです
調子に乗って無理をせず、ちゃんと計画的に走れるカラダを作っていくことが大事だということですね。
年末のNAHAに向けて、コツコツと頑張っていきます