チームNAHA 発足！

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。

本日は若干の筋肉痛をもって営業しております（もちろん業務に支障はない程度です）

というのも...

昨日はVIVACEはお休みでしたが、都内近郊ランナーの聖地、皇居ランにいってまいりました


初の皇居ランニング。学生の頃から走るのは大嫌いで、少し前まで「わざわざ走るために出かけていくなんて....」と思っていたのですが、人間変われば変わるものです。わざわざ電車に乗って走ってきました。


1周5kmのコースを仲間とともに3周




普段15kmなんて走ったことはないので、最後はヘロヘロでしたがゴール後のごほうびをめざしてなんとか完走。










ごほうび




カイロプラクティック仲間で結成した「チームNAHA」

そう、

ここで発表してしまうとあとに引けなくなってしまいますが、我々実は今年の那覇マラソンを目指しています


15km(しかも休憩あり)でヘロヘロなのにフルマラソン42.195kmなんて走れるのか？

今後の進展に乞うご期待

スカイツリーオープン！

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。

今日はあいにくの雨ですね.....しかしそんなことよりなにより寒いっっ
昨日より10℃ほど低く3月下旬の気温だそうです。
3月下旬と言われても、3月下旬がどの程度の寒さか、もう30何回も経験しているのに忘れていました

3月って、寒いですね

「最近は日が延びて、こんな時間まで明るいんだ？」ってのも毎年思ってるのに毎年驚きますよね？



それはともかく、今日は東京スカイツリーがいよいよオープンしました

雨と寒さにも関わらず相当な人だったようですね。

そんな今日、栃木の日光東照宮では重要文化財の五重塔内部の「心柱」が初めて一般公開されたそうです。

この「心柱」。現存する世界最古の木造建築、法隆寺の五重塔をはじめ、各地に残る五重塔には必ず使われている伝統的な工法で、地震による倒壊がほとんどないそうですが、なんとその伝統的な工法がスカイツリーにも使われているそうです



ちなみに専門家によると、五重塔の心柱は宗教的な意味があり、この心柱がどこまで耐震性に関係しているかは正確には明確にはなっていないそうですが、日本建築が継承してきた技術と精神を反映させたいとの想いと現在の科学とを融合させたもののようです。

あんなに高い建物でもやっぱり大事なのは背骨なんですね。
しかもその中に精神がつまってるとは。東京スカイツリー、カイロプラクターとしても尊敬します。

体にいいから？悪いから？

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。

前回カフェインについて少し書きましたが、今日は少しだけその続き。

カフェインの効果として現在分かっているものは
覚醒作用として眠気を覚ましたり集中力を上げる効果や利尿作用、また骨格筋を刺激して運動能力の一時的向上や筋肉疲労にも効果があることなどがあげられます

だからコーヒーは体にいいの

いやいや、

反対にカフェインには
睡眠障害や不安感を引き起こしたり、めまいや不整脈などの副作用も確認されています

じゃあ体に悪いの

いやいや....


例えばテレビや雑誌の健康特集なんかで「水は健康にいいからたくさん飲みましょう」という反面、「水分の摂り過ぎは危険」という記事もあったり、「〇〇が××にいい」けど、別の本には「〇〇を食べると△△の恐れがある」と書いてあったけどどっちが本当？なんてこともよくありますが、これと良く似てますね。

物事一側面だけですべて判断してはいけません

食べ物も、あるいは薬も何かに効果があったとしても別のことには良くないこともあるし、まして摂り過ぎはよくないです。

健康に関心があっていろいろと試してみるのは良いことですが、何事もうまくバランスをとっていきたいものですね