金銀の日

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。

皆さん、ちゃんと寝てますか？

炎天下。猛暑。特にこの時期の睡眠不足は熱中症にもかかりやすくなりますのでお気をつけ下さい。




.....おそらく皆分かってますよね？




それでも観たいオリンピック


友人がfacebookで叫んでいた


「いつ寝たらいいんだ!!」


という言葉がまさに日本中からから聞こえてくるようです。

昨夜の水泳もさることながら、やっぱり内村選手。
金メダルおめでとうございます


偶然にも今日は「金銀の日」だそうです。

1928年の8月2日、アムステルダムオリンピックで、陸上三段跳びの織田幹雄選手が日本人初の金メダルを、陸上800mの人見絹代選手が日本人女性初のメダルとなる銀メダルを獲得したことにちなんで「金銀の日」としたそうです。

結果が全てではないとはいえ、やっぱり嬉しい日本選手の金メダル。

まだまだ注目競技が目白押し。
選手の調子も気になるところですが、観戦する自分の体調管理にだけはくれぐれも気をつけてくださいね。

睡眠の代わりはできませんが、睡眠不足で乱れた自律神経はカイロプラクティックで整えることもオススメします

かき氷の日

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。

いよいよ夏ですね。

そんな今日7月25日は「かき氷の日」だそうです

かき氷は「夏氷」とも呼ばれるので、「な(７)つ(２)ご(５)おり」の語呂合わせからだそうですが.....。
あとは1933年(昭和8年)のこの日に山形で当時の最高気温40.8℃を観測した事も理由の一つだとか。

ところでかき氷をほおばった時に出る頭痛、これを「アイスクリーム頭痛」というのは知っていましたか？
このアイスクリーム頭痛[Icecream headace]、きちんとした医学用語でもあり研究もずいぶんされているようですが、発生時間が短いことなどの理由もありなかなか研究がすすまないのも現状のようです。

痛みの理由も諸説あり、現在は

1.「痛み」と「温度感覚」は同じ神経を通って伝わるため、のどに与えられた急激な冷たい刺激によって三叉神経などが混線して痛みを引き起こす。

という説と

2.急激に冷えた口やのどをあたためようと、血流をふやすために血管が太くなり、一時的に炎症が起きるため。

という説の2つが有力なようです。


いずれにしても頭が痛くなるのは体の「もう無理！」って訴えですよね


ストレス・不眠・暴飲暴食・猫背・運動不足・最近カイロを受けていない etc...

氷に限らず思い当たる事はありませんか







　

西荻窪 organ

こんにちは。西荻窪VIVACEカイロプラクティック 渡邉です。


昨日、西荻の人気店「organ」でおいしい食事とワインをいただきました


料理やワインの味は言うまでもなく最高で、グルメなボキャブラリーを大して持たない僕が説明するよりうまく表現できる方がそれぞれのblogなんかで紹介しているのでそちらを参考にしてください(「西荻窪　organ」 または「 オルガン」 で検索)


店員さんの接客も素晴らしく、料理に合ったオススメのワインを尋ねると生き生きとした目で詳しく説明してくれます。もちろんオススメのワインはいちいちおいしい。仕事に愛情と情熱を持った接客は気持ちがいいです。


そんなイチオシのオーガニックワイン

7人で5～6本(...多分)飲んだのですが、翌朝にはスッキリ
二日酔いどころかお酒を飲んだ感じがまったく残っていないんです。

オーガニックの力、やさしさを実感しました。

多くのワインはぶどうの木の段階から化学肥料や農薬、除草剤などを使って、さらに合成酵素や香料などを足しているそうです。(こちらを参考にしました)

確かに翌日の頭痛や二日酔い症状は大量の化学物質のせいかもしれませんね。


お酒に限らず毎日口にするものの中には添加物や育成過程で使われる化学物質が含まれているものがたくさんあります。

現代の生活でそのような化学物質をまったく摂取しないというのは難しいと思いますが、自分が何を体の中に入れているのか、というのは常に考えた方がいいですね。(「化学的ストレス」というのもサブラクセーションをつくる原因になります）


You are what You eat.
　(あなたの食べたものであなたはできている)





ごちそうさまでした。