季節にかかわらず、ホルモン分泌量の変化も乾燥肌の原因の１つです
<女性>
25歳を過ぎると皮脂の分泌量が減り、膝やかかとの乾燥がはじまります。
<男性>
50歳ごろから皮脂が減り、足や腰周りを中心に乾燥し始めます。
特にこの年代になると、秋冬の乾燥にうまく対応できなくなるのです
ポイントは…
血行・代謝を上げるケアをする
半身浴・内臓を温める食材をとる
です
食べるもので体温は変わります
生姜・にんにく・ねぎ・根菜類は、内臓を温めてくれます
逆に、小麦や砂糖は体温を下げてしまいます
食べるものでも乾燥肌の対策になりますので、ぜひ気にかけてみて下さいね
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