バレンタインデー

お久しぶりの更新です！

今日はバレンタインでしたねo(〃＾▽＾〃)o

昨晩手作りチョコの味見に徹していてふと思いました

『チョコの食べすぎはニキビの原因になる』

急に不安になり事実なのか都市伝説なのかネット徘徊してみました

なぜチョコを食べるとニキビが出来る？

「脂っぽい食事・甘いものはニキビに良くない」
ニキビに悩んでいる人であればこの知識をお持ちの方は多いと思います。ですが、その根拠を知らない方も多いのではないでしょうか。
ニキビの出来る原因は「皮脂の分泌」と「毛穴の詰まり」にあります。
皮脂は毛穴からスムーズに外へ排出されていれば問題はないのですが、毛穴の大きさ以上の量の皮脂が排出されようとした場合には毛穴詰まりを起こし、ニキビとなってしまうのです。
ニキビができる直接的な原因は、全てこの「皮脂の毛穴詰まり」によるもの。
チョコを食べることにより「皮脂分泌」が促進され、「毛穴詰まり」を起こし、ニキビとなるのです。

そこで大切になってくるのが成分です！

チョコは脂質と糖質でつくられているため、ニキビができやすい体質の人は避けたほうがよい食べ物だと言えます。
チョコを選ぶ際には成分表をみて、脂質と糖質の量をチェックし、なるべく脂質・糖質が少ないものを選択するとニキビ予防に繋がるかもしれません。

ざっくりと例をあげると