先日の入院前説明において、
看護師さんより
サプリは飲まれてますか？
はい。飲んでいます。
どんなサプリですか？
ビタミンC、Ｂ、A、Ｄ、E
iron、マグネシウムなどなど…
あー、けっこう飲まれてるんですね
サプリは把握と管理が大変だからと
2週間前から中止するようにと
説明がありました。
術後はしばらく抗生剤投与が基本なので
わたしとしては、腸内環境を整えたい。
なので、自分なりに考えつつ
休薬せずに、
まだ飲んでます☺️
水溶性サプリ系は毎日
脂溶性は普段から
間隔を空けて飲んでます。
特に脂溶性サプリは
胃が整ってないとダメだからね🙅♀️
胃が交通渋滞を起こすから。笑
そしてミネラルちゃんたち。
亜鉛を摂っているので銅も。
普段はナッツで補っているので
この子はごくたまに、、、です。
この子はサブサブ的な漢方。
生理の時にかなり活躍してもらいましたが
今はほとんど症状がないのでね。
ラクトフェリンは花粉で
だいぶ助けられましたが
今は落ち着いたので飲んでいません。
まいたけちゃんは、排卵が困難な時だけ。
サプリも最初は何でもかんでも
足してみたけれど
2年経ってなんとなく自分のカラダと
相談しながら摂れるようになりました。
東洋医学的に、
まずは脾胃を整えることから始めたので
減薬したり休薬したりを繰り返して
今があるわけです𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀
特に湿気の多い時期は
脾胃の状態を整えることが大切