仕事でも家庭でもなんとなく
周りの人のやることばかりが気になる時
わたしは意識してやることがあります。
それは、【自分ケア】です。
ほんとささいなことなんだけど
周りのやることばかりが気になって
些細な生活音とか、
いつも以上に大きく聴こえる声とか
普段なら気にならないことも
気になる日ってあるんですよ(*′•ω•`*;)
そんなときは、たいてい
『自分に余裕がない』ので
さっさと自分ケアに時間を費やすの🥺
これはダイソーの足裏パック👣
赤ちゃんみたいな足裏になる👶笑
さらに足ツボ押して
『いつもがんばってるねー♡』と
やさしい声をかけるの✨
フェイスパックもね(●´∀｀●)
ゆっくりお風呂に入って
スペシャルケアして
一番大事なことは
周りのお世話よりも
『さっさと寝る』ことです(´▽`) '` '` '`
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
わたし一人でやりたいことをやっても
ひとりで疲れることして
ひとりで体調不良になって
ひとりで怒ってるようじゃ
ただ虚しさが残るんだよね
何をするにも、
まずは土台の栄養があること。
食事、睡眠、疲れ、どうかな？
周りにやさしい気持ちになれない時は
せっせと自分だけに『えこひいき』して
ココロに栄養を🌿
自分にやさしくする時だね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)