10年先も笑顔で元気に
活躍できる女性に！
最幸人生を引き寄せる
大人女子のライフパートナー助産師！
伊藤香織です＾＾
生理前のあるある！
生理前のあるある！！
生理中のあるあるもいろいろありますが
今日は生理前のあるある！！
あるあるありますか？
生理前ってなんか不調！
そう
PMS(月経前症候群)って
いいます
生理が始まる3～10日前
体や心におこる不調症状！
日本人女子の
70～80%に
みられるんです！！
《生理前のあるある8選》
1.浮腫みやすい
2.何してもだるーい
3.とにかく眠い
4.肌荒れ！ニキビ！
5.集中力ダウン
6.食欲が止まらない
7.涙もろくなっちゃう
8.イライラする！！
これって
実は、
自分の性格のせいでもなく
女性ホルモンの
プロゲステロンさんのせい！！
でもプロゲステロンさんは
悪者ではない！
全て妊娠しやすい体に
するために
おこっていること！
それが分かると
いやー、
女子ってめんどくさい
辛すぎるー
っとネガティブには、
思わなくなりますね(^_-)-☆
そして、
仕方ない生理前だから
と
ガマンガマンしなくていい！
つらすぎる時
イライラする自分に落ち込む時
解決方法！
低容量ピルを飲んで
ホルモンを安定させる
こともできるし
生活習慣の見直しをする
フェミニンケアを習慣化する
これで生理前も
心地よく
すごせますよ♡
女子の体のこと
生理前に心地よく過ごすアドバイスなども
メールレターのなかでも
たっぷりお話しますよ♡
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セラピストさんにも愛読者が多く
うれしいです♡
不妊や生理、更年期で
悩む女性に寄り添い
正しい知識で
サポートできる
1歩先ゆくセラピストさんが増えていくように
助産師としてサポート中♡
1人でも多くの大人女子や
子ども達が
自分のからだを知って
自分を大事に
自分らしい人生を
元気に笑顔で
心地よく歩めますように♡
助産師の私の想いを
ご縁のある
必要な方へたくさん
と届きますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
助産師 伊藤香織＾＾
