【10月の目標】―1.0kg
【18日目】＋0.1kg
【トータル】―0.6kg（あと―0.4kg）
【運動】×
増えました。
昨日は優しいコメントもいただき、元気が沸きました
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
涙が出そうなほど嬉しかったです。
本当にありがとうございました！
喉は痛いのですが、熱は下がりだいぶ回復してきたように感じます。
息子も平熱に下がりました！
ふたりとも今日は、貴重な晴れだけど家にこもってゆっくりしました。
洗濯はばっちりして、布団カバーも洗って干して。
家の中のことができてどんよりした気持ちが晴れました。
昨夜は、母が作ってきてくれた豚汁で、子どもたちには豚汁うどんを、私は少しご飯とチーズを足しておじや風にして食べました。
からだも温まりました～。
今朝は、サラダにサラダチキンときんぴらごぼうも食べられたので、食欲も急に戻ってきたようです。
金曜日に美容院を予約してあるので、体調整えて行きたいな💦
今夜は、二の腕痩せや肩甲骨はがしやマッサージを再開しようかなぁ。
無理しない程度に。
意外とリラックスできる時間だったりするのです。
子どもたち早く寝てくれたらいいなぁ(*´˘`*)