昨日は自分のトレーニングでデッドリフトを行いました。男気100％の床引きです←
そうしたらもう、涼しくなったのが嘘のような滝汗で。凄まじい発汗量。一人地球温暖化加速ですよ 笑
まぁでも、滝汗とまではいかなくても、普段からトレーニング中は結構汗をかきます。トレーニング前にカフェイン400㎎位飲んだり、ワークアウトドリンクで2リットル飲むのもあると思いますが。
でも、これがワタシの調子の一つのバロメーターなんですね。調子が今一つの時はやっぱり、あまり汗もかかないんですよ。カフェイン飲んでも2リットル飲んでも。
年間を通じてかく汗の量が一定だと調子が悪くなりません。最近の夏はほっといても滝汗ですが、冬でも普通に汗をかくことが調子のバロメーターですね。
また明日も、滝汗をかこうと思います←
それでは😁
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