最初にお知らせです。
今週末に開催するトレーニングセミナーの会場への経路案内ですが、ここにきて総合事務局の文字が『学生マシーンルーム』に変わりましたので、宜しくお願い致します。
名称が変わっただけで場所に変更はございません。
さて
昨日、3人の若武者がパーソナルトレーニングに来ました。
彼らに色々と話を聞いてみると、部活動の現場との差に驚きます。言っとくけど、サイドレイズは背中のトレーニングじゃないからね 笑
そんなこんなで、競技スポーツ選手のトレーニングの考え方、方法論など大切な話をして、あっという間の2時間半。
『スクワットって、こんなに尻が痛くなるんだ』と、3人ともスクワットで尻がやられて倒れてましたwww
ただ、ポテンシャルは非常に高いと感じましたし、トレーニング中からトレーニング後の栄養摂取にもきちんと気を使っていました。
まだ、トレーニングはさわり程度なので、次に来られた時にスクワットで尻がやられないように期待しています 笑
頑張れ！
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それでは
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