最近話題のミラーニューロンをご存知でしょうか。
ミラーニューロンは共感神経細胞で、自分が見たり感じたものを脳内に映し出して、再現してしまいます。もらい泣きや、あくびがうつるのも、この作用です。
そのため、私たちが「これが嫌だ」と思うと、
ミラーニューロンはその嫌な対象を再現してしまいます。
つまり、あなたがへこんでしまうのは、
避けたいことやイヤなことを思い浮かべているためかもしれません。
これは、「ピンクの象のことはイメージしないでください」と言われると、ピンクの象が頭に浮かぶのも同じしくみです。
脳はすぐにイメージ映像を浮かべてしまい、
「ない」という概念を認識できません。
つまり、「イメージしないでください」と聞いたときには、
すでに頭にはピンクの象が浮かんでいます。
気をつけたいのは、人は思っている以上に周囲の影響を受けやすいこと。
「朱に交われば赤くなる」と言うように、家族や友達といった人たちの考え方は、自分に伝染します。
もし周囲の人が支配欲の強いタイプだとしたら、あなたを支配しようとします。
すると、「支配されると嫌だな」と恐れるうちに、支配されてしまうという悪循環に。
そういった人とは、離れるのが正解です。
あなたの希望を叶えていくには、
「望まないもの」ではなく「望むもの」をイメージして、
それを「楽しんでいる快感」を一緒にセットするのが、
最も効果的に理想の自分に向かっていける方法なのです。
お掃除やお片づけの本で、不要なものを捨てることをどの本も勧めているのは、
不要なものを溜め込むことで、それがミラーニューロンによって自分の世界観に映し出されるから。
ですから、自分が心地よいものや理想とするものに囲まれて生活すると、理想の自分が実現しやすくなるのです。
嫌なことを考えては、いけません。
チャンネルを変えましょう！
テレビのように。
自分にとって心地よいもの、気分がよくなることに意識を向けることが、
ミラーニューロンや脳を活用した、へこまない方法なのです。
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