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りょうちゃんの楽しくダイエット(^ω^)

2ヶ月間の短期集中ダイエット!痩せてきれいになりたい!楽しみながらできるりょうちゃんのダイエットblog\(^o^)/

昨日は休憩なしで
6時半まで通しでした!
疲れとか通り越してる!
6時半に終われたから
よかったけど
8時半までだったら
他界してた!笑



お昼に買っておいた
野菜ジュース
おにぎり
こんにゃくゼリー
食べながら帰宅しました(^o^)/





たぶん今日も休憩とれないので
野菜ジュースだけでも
飲むようにしましょう!




いってきます!





りょうちゃん(UωQ)
韓国のサウナについて
ご紹介です!
 
 
韓国のサウナは
汗蒸幕(はんじゅんまく)
といって
大きなドーム型の岩の中に
麻の布をかぶって入ります。
中は岩盤浴より暑い!
息苦しいくらい
暑くなるんですけど
汗かいたときに
さらさらなので
気持ちがいいです\(^o^)/
 
町の至るところに
汗蒸幕の文字があるので
かなり有名です!
 
 
 
 
 
 
今回はそのあとに
一般のサウナに入って
アロマ風呂と緑茶風呂に入って
あかすり体験してきました!
お肌スベスベです☆
噂のきゅうりパックも
やってもらいました\(^o^)/
りあるにきゅうりを
すってるらしいですよ!
 
 
 
 
 
 
チマチョゴリも
着ちゃいました\(^o^)/
りょうちゃんの楽しくダイエット(^ω^)-2011090913140000.jpg
 
 
 
韓国にいった際には
汗蒸幕ぜひ試してみてください!
 
 
 
 
 
りょうちゃん(UωQ)