この１週間調子が悪い。
そこへもってきて、
日曜日、朝から自治会の大掃除で枯葉掃除だった。
棟委員なので、例年のようにさぼるわけにもいかず。
やっている時は大丈夫だったのに、
終わってから、頭痛と目、首、肩、背中の痛みに襲われて、
寝込んでしまった。
それがなかなか回復しない。
朝のエンジンがかかっていない状態で、
思いの外冷たかった北風に首筋をさらしたのが原因らしい。
（タオル巻いてたんだけど。）
「なんて弱っちいんだ！いい加減にしろ！」
夫に言われるも、そのとおりで、まったく情けなくなる。
いい加減にしたいのはやまやまなれど。
この１週間は毎日鎮痛剤のお世話になりっぱなし。
朝起きた時から、肩と背中がトタン板みたいに突っ張っている。
とんでもなく血行の悪い身体なので、ちょっとした冷えで、
血行が滞り、エネルギーの産出ができなくなる。
そうなると、痛みとだるさでどうにも動けない。
今までいろんなことをやって来て、
だいぶよくなったと思ったこともあるんだけれど、
だめな時はやっぱりだめ！
でも、ここで諦めるわけにはいかない。
そうだ！
冷えやすいのは筋力が低下しているからだ。
１０年ほど前に手に入れて、
半年ぐらいやって放り出したダンベルがあるではないかっ！
ひどくない時に、無理のない程度にこれを振り上げて、振り回して、
筋力をつければ・・・
３か月後には・・・
きっともう少しましな身体になれるにちがいない！
お金のかからないのが何よりだ。
まだやりたいことがいっぱいあるんだよ～！
がんばるぞ！