試してみました☆

「眠れません」と、以前書いたら
いつもうるうるしてまうブログの
ちゃぴさんから「アイマスク」を勧めていただきました。
何かよくわからん映像


めぐリズムという花王から出ているアイマスクです。
お風呂に入るように
酷使した目を温めてリラックスする習慣をつけましょう

と、書いてある通り、40℃の蒸気が10分続きます。
たぶん使い捨てカイロの小さい版が入ってあるのだと思います。
誘眠作用のあるラベンダーの
エッセンシャルオイルがしみこませてあります。
他にもジンジャーとか、カモミールとかありました。
☆但し安眠用にうられているのではなく、
目をやすめるためのものです。

眠れないときって、何しても眠れませんが、
とりあえず昨日は朝まで眠れました（‐＾▽＾‐）
お薬を使いたくない人は一度お試しください。
子供はいやそうでしたが。。。

昨日の荒天で、自律神経失調症の人は大丈夫でしたか？
うちの子供は木曜日から頭痛がしました。
きっと低気圧に関係あるのかな。。。

子供はフードつきの上着を着るのですが、
いつもフードをかぶります。
あるとき
「いつもフードかぶるんですか」
と、何となしに聞かれました。
たしかにそうだなと気付きました。
その話をカウンセラーさんにしたら
「『身を隠したい』って無意識の行動なのかな」って。
そうなんだと、妙に納得してしまいました。