ザッキーこと山崎英明です
今日は朝から雪かきの方も多かったと思います
幸いウチのご近所さんは力仕事の方が多いのか、道路はすでにある程度整備されていました
なのでウチの周りを綺麗にするくらいで終わりました
ただ完全に雪が排除されたわけではないので、明日の朝の凍結が心配です
引き続きトレッキングシューズがフル稼働です
さて今日は資格の講習会がもともとあったのですが、やはりこの大雪
昨日の時点で延期になりました
なのでもう一つの予定のみ
それは焼肉
本郷台駅より近くの『おくう』
にてトレーニング仲間と焼肉でした
焼肉『おくう』
www.yakiniku-okuu.com/store/yokohama
タン
カシラ
ミノ
カルビ
鶏もも？
などを頂きました
（覚えている限りで）
焼肉、そして白米が久々でハイペースで進みました
うまい飯、盛り上がるトーク、お酒
いやぁ楽しい時間でした
トークはもちろん筋トレや食事、タンパク質
タンパク質•••これは必ずといって良いほどトークに出てきます
情報によるとコストコにあるプロテインバーは30gで一本あたり111円
というハイコストパフォーマンス
上戸彩もビックリ笑
これは気になります
コストに行く方は是非お土産としてお待ちしています
明日は外出の際足下にはお気をつけ下さい
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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