ザッキーこと山崎英明です
今日は星空は見えそうにないですね
明日の午前中にかけて荒れそうです
早々と変更の連絡があり、明日の仕事は夕方以降となりました
でもお客様の安全を考えてばそれが一番ですね
皆様も通勤や外出する際はお気をつけ下さい
こんばんは
こんばんは
干し芋
ザッキーの山崎英明です
台風18号ちょっとずつ近づいている模様です。
月曜日まで警戒が必要です。
お気をつけ下さい
さぁ今はこれをよく食べています
干し芋
炭水化物量を上げています
他にもアンコや餠など
前よりも食べれなくなっているので、お腹が膨れるのが早いです
この2週間でも1kgやっと増えたくらい
増量も大変です
こんばんは
ザッキーこと山崎英明です
今日は暑い1日でした
10月になってもまだ半袖中心です
さすがにハーフパンツは履きません
季節感は意識しています。
さて、今日も箸がありませんでした
移動が多い日は鶏胸肉を持ち歩けないので、おにぎりだけ握ります。
買い物をしても箸がつくものだと思っているので、店員さんが入れてくれないと多々箸がないという事件が発生します
それでもいつもは周りのスタッフに聞いたり、ロッカーにあったりでなんとかなっていたのですが•••
今日はダメな日だったようです。
すぐに諦めて動物らしく素手でつまんで食べました
しかし、レバーにはタレがしっかりでなかなか苦戦。
こりゃ日頃から素手で食べる練習をしないといけないなー
ってそこじゃないですね笑
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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