カーボアップ

こんばんは

ザッキーの山崎英明です

台風18号ちょっとずつ近づいている模様です。

月曜日まで警戒が必要です。

お気をつけ下さい

さぁ今はこれをよく食べています

干し芋

炭水化物量を上げています

他にもアンコや餠など

前よりも食べれなくなっているので、お腹が膨れるのが早いです

この2週間でも1kgやっと増えたくらい

増量も大変です