ザッキーこと山崎英明です
今日も朝から良い天気
風は冷たく冬だなと実感します
これからラディカルのアップデート
楽しく学んできます
とその前に最近のグルメを報告
まずは定番のミートレアより肩ロース
塩と醤油だったかな？
たまにの楽しみも入れながら筋肉育てます
まもなく忘年会シーズン突入です
予定が決まったらその前後での調節をしっかりしましょう
賢く体作りを
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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