ザッキーこと山崎英明です
ベストボディジャパンの大会がひとまず終わり、食育中です
今朝の体重ですが、大会当日より5キロ増
とにかく食べたいものを食べています
真っ先に食べたのは
銀だこのたこ焼き
ちょうど会場の施設内にあったので
そしてピザ、フライドポテト
これは前回もだったのでお決まり化しています
その後も
ラーメン
アイス
パスタ
シュークリーム
ポテチ
うーん、もう何を食べたか忘れてしまう程
皆さんのお手本とはとてもなりません
どうかお許し下さいm(_ _)m
だいたい食べたいものは食べたので、近々普通の食事に戻ります
やっぱり体にエネルギーが大量にあるせいか、レッスンをやっても疲労度が違う
昨日のトレーニングも集中力を切らすことなくやりきれました
まだまだいけそうなくらい
オン
とオフ
とオフバランスが大事
これでまた次も頑張れるぞー
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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