ザッキーこと山崎英明です
今日は脚のトレーニングで追い込みました
スクワットはちょうど同じ時間にいた仲間に補助してもらいながら、セットを刻み、良いハリ感
ハーフマラソン後初、ウエイトをしっかりつけてのトレーニングだったので明日、明後日がやや心配です•••
とはいえここまで追い込むコンディションを保つのはなかなか難しいので、とても良かった
ストレッチ、ケアをしよう
さて、クラブの会員様より聞き慌てて調べました
横浜マラソン
がついに、フルマラソンとして開催されます
横浜と言えば
みなとみらい
山下公園
大桟橋
横浜スタジアム
中華街
ベイブリッジ
などのスポットが有名です
横浜に住んでいますがほとんど名所と言われるところには行きません笑
いやぁどんなコースになるのか楽しみです
そもそも抽選に当たればの話しですが
開催は
2015年3月15日(日曜日)
公式ホームページ
www.yokohamamarathon.jp/2015/
そして、こちらは参加を考えています
横浜トライアスロン
2014年5月18日(日曜日)
公式ホームページ
yokohamatriathlon.jp/wcs/index.html
もともとロードバイクを買ったのもトライアスロンに挑戦する為
なんだかんだでできずにいました
やはりその気持ちは変わらない
なので今の答えはベストボディのトレーニングはせず、トライアスロンの練習でベストボディに挑みたい
自分への挑戦です
今できる全力を
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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電話番号：090-1999-8639
メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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