おはようございます
ザッキーこと山崎英明です
昨日は代行でNAS芦花公園でのレッスンでした
パワーカーディオ60
定員３５名MAXの満員
久々満員レッスンでテンションも
です
レッスン後は疲労感が強く、全力投球だったようです
そんな時はアミノ酸
グルタミンで回復
先週からKentaiのサプリメントを使用。
グルタミンに加え、亜鉛が入っているということで
選びました
激しいトレーニング後にグッと飲みます
オレンジ味でおいしく頂けます
昔の自分はサプリメントに対して抵抗というか、
頼っている気がしてプロテイン以外は使ってませんでした。
今ではきちんとした理解もあり、うまく使っているつもりです
特に減量時には栄養が偏りますので、効率よく摂取
できるのはとてもありがたい
※あくまでも補助食品なので、食事はバランスよく
そして、レッスン後渋谷で飲み会
日曜日の渋谷は久々ですが、人ばかり。。。
歳のせいか人ごみを避けるようになっています笑
バカ話で笑い笑い笑い・・・
とにかく笑った楽しい時間でした
同じ業界人として真剣に話もしました。
同じ思いを持つ友との話は熱が入りますね
そんな仲間は心強い
特にフリーパーソナルトレーナーとなってからは
なかなか機会がなかったので
前に前に進んで行きたいと強く思いました
○○○○○○○○○○○○○○○○○
パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓
電話番号：090-1999-8639
メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
○○○○○○○○○○○○○○○○○