こんばんは
ザッキーこと山崎英明です
今日は炭水化物をたっぷり食べてやりました
一部公開↓↓↓
昼は米を
やっぱり日本人は米ですね
朝の体重はこちら↓↓↓
今日で減量して約70日
（前半はBBJの予定はありませんでしたが）
正確な体重は忘れましたが、確か76kgスタート
でしたので約7～8kg減といったところです。
明日はいよいよ当日
朝は比較的ゆっくりなので、コンディションを整えて
臨みます
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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