体重 72.55kg
体脂肪率 21.2%
体内脂肪 14.5
体内年齢 48才
今日の歩数計
昨日の血液検査の結果が出ました
前回時に肝臓に異常数値が出たので
途中何度か休肝日を設けて臨みましたが
結果は悪化していました
今日はもう飲んじゃったので
明日から3日休肝日にします
土曜日は娘と浜松に泊まりで行くので
ここは飲みます
帰って来たら
またしばらく禁酒するしかないですね
次の血液検査の結果が改善していなければ
また1ヶ月禁酒することを誓います
午前中はチョコザップ
午後は在宅ワーク
夕方に卓球個人レッスン
卓球練習後に
缶チューハイ（5%）350ml 1本
風呂上がりに
スーパードライ500ml 1本
体重 72.10kg
体脂肪率 21.0%
体内脂肪 14.5
体内年齢 48才
今日の歩数計
昨日息子に会いに行った帰りに
普段行かないセブンイレブンに行きました
冷凍食品コーナーにあった
お茶碗一杯分のチャーハン138円と
レンジで作れる餃子5個158円の二つを持って
レジに行ったら
「只今キャンペーン中で
冷凍食品3個買うと200円引きになります」と
言われました
2個で十分なので
最初お断りをしたのですが
良く考えたら
もう1個200円未満の
チャーハンか餃子を買ったら
1個タダどころか
2個買うよりも安くなる
こんなキャンペーン聞いたことがないっす
騙されたかもしれないと思いつつ
もう1個チャーハンを取りに行って
お会計を済ませたら
本当に2個買うより安かった
お店にもメリットがあるなら
ウィンウィンの関係ですが
聞いてないのでわかりません
来週末もう一度やると言っていたので
行ってみるつもりです
コンビニは定価のイメージなので
このキャンペーンは驚きました
午前中は在宅ワーク
お昼に成分献血
午後は映画「君が最後に遺した歌」
帰りに日高屋にて一杯
「ほどなく、お別れです」が良かったので
同じ監督さんが作った映画を観てきました
アイドル物の作品なので
正直期待はしていませんでしたが
良い意味で裏切られましたね
映画は監督で選ぶのが正解かもしれません
次回作にも期待します
日高屋にて夕酌
ホッピージョッキ 3杯
自宅にて風呂上がりに
本麒麟500ml 1本
体重 73.15kg
体脂肪率 20.7%
体内脂肪 14.5
体内年齢 47才
今日の歩数計
今日は息子に届け物を持っていたくらいで
あとは自宅にてまったり
明日献血に行くからという訳ではなく
身体がアルコールを拒んでいるので
今日は休肝日としました
無理して飲んでも美味しくないしね
これで我慢出来るということは
まだ重症のアル中ではないみたい(^^;;
体重 72.50kg
体脂肪率 21.8%
体内脂肪 14.5
体内年齢 49才
今日の歩数計
午前中は卓球練習
午後は自宅でまったり
自宅にて昼酌
濃いめの梅酒ソーダ割り 4杯
甘いからつい飲み過ぎてしまうけど
アルコール度数は結構高そう