体重 72.50kg
体脂肪率 21.8%
体内脂肪 14.5
体内年齢 49才
今日の歩数計
午前中は卓球練習
午後は自宅でまったり
自宅にて昼酌
濃いめの梅酒ソーダ割り 4杯
甘いからつい飲み過ぎてしまうけど
アルコール度数は結構高そう
体重 71.65kg
体脂肪率 20.9%
体内脂肪 14.0.
体内年齢 48才
今日の歩数計
午前中は近所に買い物
午後は自宅でまったり
自宅にて晩酌
梅酒ソーダ割り 4杯
甘いからつい飲み過ぎてしまうけど
結構あとから酔う
わかっていながら
今日も4杯
体重 72.70kg
体脂肪率 22.5%
体内脂肪 14.5
体内年齢 48才
今日の歩数計
午前中は本日届いた
iPhone 17へのお引越し
簡単になってるはずですが
かなり苦戦しました
それでもなんとか
今までと同じように使えるとこまで
持っていけましたよ
これで
ライトニングケーブルとおさらば出来ます
各メーカー
それぞれの思惑はあると思いますが
今後は規格を統一して欲しいものです
午後はエアコンを買いに行きました
自宅にて晩酌
濃いめの梅酒ソーダ3杯
体重 72.30kg
体脂肪率 21.5%
体内脂肪 14.5
体内年齢 48才
今日の歩数計
午前中のうちにしっかり稼いで
午後は買い替える予定のエアコンの下見
自宅にて晩酌
赤ワインボトル（720ml）1本
体重 72.95kg
体脂肪率 21.5%
体内脂肪 14.0
体内年齢 48才
今日の歩数計
午前中は撮り溜めたテレビ鑑賞
夕方に卓球個人レッスン
自宅にて晩酌
純米原酒500ml
アルコール度数17度なので
この量でもかなり酔う