午前中は卓球練習
午後は息子に会いに行き
夜はトロンボーンの体験レッスン
トロンボーンのスクールに通う気はありますが
その前に1回体験レッスンを受けてみました
Amazonで買った安いトロンボーンを
先生に見てもらいましたが
ちゃんとしたメーカーの製品でした
ランクはもちろん下ですけどね
これで楽器のせいには出来ないので
しっかりと練習していきます
30分のレッスンでしたので
いろいろは学べませんでしたが
先生に言われた音は出せたので
自信はつきました
しばらくは自宅で基礎を練習して
それからレッスンを申し込みたいと思います
自宅にて晩酌
缶チューハイ（7%）500ml 1本
体重 74.25kg
体脂肪率 21.6%
体内脂肪 14.5
体内年齢 49才
今日の歩数計
気象庁の発表はまだですが
関東もほぼ梅雨明けしたみたいです
来週には猛暑日があるみたいですし
いよいよ夏本番ですね
ビールの美味い季節到来
暑いの大好きだから
夏最高
本日の仕事は
昨日までの不調から一旦抜け出すも
欲張って
またドツボにハマりました
トホホ
自宅にて晩酌
スーパードライ500ml 1本
缶チューハイ（4%）350ml 1本
体重 73.45kg
体脂肪率 22.0%
体内脂肪 15.0
体内年齢 49才
今日の歩数計
今週は仕事運が良くないのか
全く結果が出せません
来週に期待するしかないですね
夕方に近所の居酒屋にて晩酌
レモンサワー ４杯
体重 74.95kg
体脂肪率 21.3%
体内脂肪 15.0
体内年齢 49才
今日の歩数計
午前中は在宅ワーク
午後は映画「黒牢城」
夜は家族と大阪王将へ
映画の前に
缶チューハイ（5%）500ml 1本
映画の帰りに
生ビールジョッキ １杯
大阪王将にて晩酌
生ビールジョッキ １杯
レモンサワーグラス ２杯
体重 74.60kg
体脂肪率 20.8%
体内脂肪 15.0
体内年齢 47才
今日の歩数計
午前中は在宅ワークしながら
サッカーとメジャーリーグ観戦
午後はトロンボーンの練習
疲れが溜まっているので
今日は出かける気にはなれず
一日中家に居ました
自宅にて夕酌
日本酒270ml 1本
缶チューハイ（5%）500ml 1本
体重 73.80kg
体脂肪率 21.8%
体内脂肪 15.0
体内年齢 49才
今日の歩数計
