4／24付け 今日のアルコール 休肝日

11時から12時までの1時間

卓球の個人レッスンを受けてきました

基本練習を1時間出来る環境は

個人レッスン以外にはありませんからね

1回5000円ですが

それだけの価値はあると思います

どれだけ成果上がるかわかりませんが

この先が楽しみです

そして

減量期間に入りましたので

今日は休肝日にしました

脂肪が燃料しやすい身体作りは大切です