体重 71.05kg
体脂肪率 18.5
体内脂肪 13.5
体内年齢 44才
今日の歩数計
本日はガストにてワークと読書
ワークの方は結果が出ませんでした
そんな日もあると割り切るしかないですよ
でも良いのを仕込んだので
明日が楽しみです
自宅にて夕酌
日本酒200ml 2本
本日の飲み終わり時間
18時15分
連敗続きで
もはや当たる気がしなくなってきています
これ以上続けるのはやばいかも？
今日も自信がないままに
惰性で買ってしまいました
結果は
枠連７-8でしたので
全くカスリもしませんでした
粗品さんは的中していましたので
今回は「粗品の呪い」のせいではありません
競馬の投資には限界を感じましたので
明日からは本業一本で頑張っていきましょう
体重 69.85kg
体脂肪率 18.9%
体内脂肪 13.0
体内年齢 44才
今日の歩数計
本日は9時から17時まで卓球大会でした
1チーム6名編成の8チームのリーグ戦
ミックスダブルス3試合での勝敗
試合は3ゲーム先取の5セットマッチなので
最低でも7試合21ゲームはやらなくてはなりません
これは結構ハードでしたね
チーム成績は2勝5敗で7位
個人成績は4勝3敗でした
個人的には勝ち越せたので満足です
今回の大会はお楽しみ会でしたが
月末に控えている大会は
かなりガチの大会なのでもっと練習して臨みます
自宅にて夕酌
ドライクリスタル500ml 1本
本日の飲み終わり時間
18時25分
体重 69.25kg
体脂肪率 18.3%
体内脂肪 13.0
体内年齢 44才
今日の歩数計
午前中は卓球練習
午後は銭湯
明日はお遊び程度の卓球大会ですが
やっぱり優勝は狙いたい
その為にも今日は
しっかり練習して参りました
明日発表の即席のチーム戦なので
結果は予想出来ませんけど
楽しい大会にはなると思います
頑張ってきますよ〜
銭湯上がりに
スーパードライ350ml 1本
自宅にて晩酌
日本酒200ml 1本
ドライクリスタル350ml 1本
本日の飲み終わり時間
19時30分
体重 7065kg
体脂肪率 18.2%
体内脂肪 13.0
体内年齢 43才
今日の歩数計
娘の講義が午後からだったので
ランチは二人ではま寿司へ
父親と出かけることが出来る娘に育ってくれて
素直に嬉しく思います
午後は昨日買った本を読む
本業の方は久しぶりに
大きな波に乗れました
自宅にて祝杯
日本酒200ml 2本
本日の飲み終わり時間
16時50分
体重 71.50kg
体脂肪率 17.4%
体内脂肪 13.0
体内年齢 43才
今日の歩数計
