肩コリ

今日のクライアントの症状。


右肩の挙上、内旋が一番強かった。


肩甲骨周りが硬まりすぎ。

デスクワークの方に多い状態。


背面の筋肉を緩めて、鎖骨のズレなども多少動かしてみたが、右肩がよくならず。


立位の姿勢を変えたら下がったが、広背筋がうまく使えないので、色々考えてみよう。


最初は、こんなのでよくなるのかと疑っていたそうだ。


最後は笑顔で帰っていかれたので、嬉しかった


笑顔を見ると、自分に自信がもてます

自分の姿勢

普段、何もしていない状態だと立っているとき、歩くとき重心が小指側にいく。

意識してもなおらない。


ベッドを使って仕事をしたとき、少しは重心が内側による。


一番いいのは、床で行ったとき。


そんきょ・四股


この姿勢がすごく体に良い。


この姿勢のときの全身のバランスを覚えよう。

かずやの煉

有楽町にある小さな和菓子やさん。


3週間前くらいに予約して買いました。


ういろうをやわらかくしたようなババロアのような食感と抹茶の濃い味。

とっても美味しかったです！

築地

年末だけあって大賑わいです

歪み

今は人を触ることがとても楽しいし幸福を感じる。


一時期触ることが怖くなり何も出来なかった頃とは真逆だ。


この1年は非常に多くのことを体験した。


出会い・別れ

犠牲

傷心

縁

不徳

心

師

言葉


辛いこと・苦しいこと様々な負を体験して人は成長し、人との縁が自分を変える。


善くも悪くも。


また来年も色々体験し成長しよう。


色恋沙汰の負だけは体験しないようにして。