免疫を上げるには？？

今日久々に風邪をひいて休んだ。

休みだったからよかったが、１日寝てた。

季節の変わり目で、免疫が下がったためか？？

調べてみると、

体温が1度下がると免疫力は30％落ちる

寒さと暖かさの気温変化でやられたのか、、、

体温にも気をつけて行いとですね。

また明日から仕事頑張ろう！

引用

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/160.html