学びを結果に変える
アウトプット大全という本を読んだ。
精神科医 樺沢先生が書かれた本だ。
インプット⇨アウトプット⇨フィードバックの重要性を話した本であるが、
比較的読みやすく、本が苦手な自分でもとても読みやすかった。
理学療法士としての自分として、この本の中で驚いたことがあった、
笑うと、痛みが緩和される？？
笑いによって、鎮痛物質・エンドルフィンが分泌される。１５分の笑いで、痛みの許容レベルが１０％上昇する。
そんな話が書かれていた。
これは、リハビリテーション実施時にも非常に使えるものだ。
是非とも、リハビリテーション実施時には、笑いの絶えない環境を作りながら行っていきたいものだ。