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• 死ねないあがく、生きたい。死ねないから生きてるだけ
• 食べるは重要。生きる為に　同じ栄養でも形変わると
• 生きる意味持っても持たされても、臓器に生かされてる
• 死ぬ事への希望
• 死んだら全部なくなる　死後の世界はないけど　奇跡はあるかも
• 余命　どうなりたいか決めないで今日明日だけ決める
• 生きる意味　今日どうするかなが大事
• 喜怒哀楽　悲しい〜推し活　何でダメなのか説明　自分の常識と割り切る！自分を褒めて下さいね肯定の上
• 直腸癌ダ・ビンチロボット　保険適用で出来る選択肢で
• やっぱ筋トレしながら勉強か　外に出る事
• 何で出来なかったか分析、記入
• 問題行動ドーパミン　繋がる事　○×理由
• 適切な怒りを感じて生活出来れば　怒りもエネルギーになるかもね
• まず喋らないと　怒り抑えられる　物理的に黙る　怒りをエスカレートさせる立ち方　壁を立てる物理心理
• 自分にはどうにも出来ないと考える　怒り←自分で薪を投下できる✕　自分で血圧上げれる
• 変えられるルートを考えよう。これは変えられないを受け入れる　自分に変える力があるか振り分ける
• 学習によって変える事が出来る。見直し　変えられる変えられない　重要かでないか　コントロールできる
• 怒り感情あってもいいけど、問題のある怒りになってないか　怒り高過ぎ✕非が　持続✕　頻度✕　攻撃性
• 無視するため息も攻撃になる。相手が反応してるのがわかるからやっちゃうビビる効果でやってる
• ①反応性の攻撃(刺激)　②道具的な攻撃、怒りの感情邪魔で目的達成のため

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