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• 軟膏　レバミピド　かんちょう　下剤辞めとく？か　リドカイン　ロキソニンとジクロフェナク
• 職場以外で食わなきゃいいんだな。ちゃんと睡眠薬とインチュニブ飲めば
• ★覚えてねって事、覚えなきゃね。セルフスライド作らなきゃ
• 私達はいい意味で社会のサイクルに回され生かされてる。悪い意味では→お金全てとわかってるなら使うな
• 朝運動したら、メンタル治るかやってみたいし、食事量減らせないなら運動するしかない×食欲抑制剤で
• 人間は頭隠して尻隠さず現象が起こる。懺悔の十字架を背負って生きてますか依存行為スマホや怠惰も含め
• もっと糖質制限しないと→睡眠時間減らせないかも！
• ペンクリック暗記法を考えた
• 最終的に物欲ないタイプになれれば(厳選が足りないよね厳選徴収か)
• 自分の欲求を全部疑えればいいな(買い物依存)
• 証明したくなるとなるだ。投げやりでなく、折り合いつける。自分が変わる。人を変えない
• ストレスな仕事はライフワークバランス的に優先しないなど　環境変えるか、考え方変えるか　質量　環境
• 考えない　自我を捨てる　大きい職場他の人もいいって　家庭は小さな職場かもね
• 自分が子供養ってるパパならもう少し頑張るけど、ちいかわをもっと擬人化しないとな。ちいかわ産みすぎ
• ひたむき　証明欲求　興味　期待　その人の強み　疲弊しない為にストレス対処解消　仕事中心×
• 自立と自由　制限　枠組み　自由過ぎると考えるので、制限環境動きやす　役割の葛藤　クレーム対応疲弊
• 質　量　負担　不本意　役割の曖昧　葛藤　情緒的資源の消費　自立性のない仕事　逆に疲れるのでルール
• 明日の目標を考えればいいと◎先の事を考えられてないとなる←精神病　ずっと先も×だけど短期目標→長
• 情緒的消耗　鈍麻になる　疲労しやすいだって
• バーンアウト12段階プロセス

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