私はコレで弱い私を克服しました！ごきげんの５つのコツ

    

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カウンセリング・コーチング料金が半額

いつもお読みいただきまして

ありがとうございます。

私はコレで弱い私を克服しました！

なんて大げさなタイトル💦

弱い私なんて

いつものことですが

ごきげんに過ごすコツを

いくつか持っています(*^^*)

1つ目は

昨年8月にこちらの記事をアップして

たくさんの方に

読んでいただきました。

ありがとうございました

6月にまた新しい撮影があります

神田裕子『写真撮影でセルフケアしている話』

ごきげんに過ごす

２つ目のコツ。

私は、この瞬間を

生ききること

（而今）

そして

誰かとの出会いや存在に

意味を見い出し

感謝すること

と、とらえています。

私は若い頃、自分の笑った顔が

大嫌いだったんです。

でも出会いが助けてくれました。

「先生、いい笑顔だから好きだよ」

と当時の教え子に言われて‥

そう見えるのなら

素直に受け入れてみようかな

って思いました。

また、遅くまでカウンセリングがあり

終わった～！やれやれ💦

とリビングへ行くと

これ

夫が用意してくれていました

幼少期の娘のために

以前から無添加や有機栽培の

食材を共同購入していましたが

大きくなるにつれて退会。

最近、再開しました。

少量でいいから

「美味しいもの」を

食べたい！

と思うようになったから。

素材がよいと

やきしおや酢醤油を少し

かけるだけでお料理が完成。

どれもとても

美味しい！！！

あ～これこれっ。

私が求めていた

食事は

と思いました。

これがごきげんの３つ目のコツ。

情緒の安定は

身体の内側から

さらに！

ごきげんの４つ目は外見の変化。

私お手製の

アロエ化粧水で

季節の変わり目のお肌をケア。

これが梅酒みたいな原液です（３年もの）。

それを精製水で

１：１または１：２で割って

100均で購入した化粧水入れに。

原液のつくり方は

このリカーに植木鉢で

売っているアロエを切って漬けるだけ。

どれも少し大きなスーパーや

薬局に売っています。

あ、原液にはグリセリンも入れました。

詳細はこちらを。

簡単手作り！「アロエ化粧水」の作り方とはたらきについて - macaroni

それに加えて

美容液を購入

これがまた

つやつや感を

出してくれます

（本当に、いいです）

最後に

５つ目のコツは

小さな変化です。

ちょっとの距離でも

列車に乗ったら出張

そして

カウンセリング前のカフェ

合間の好物♪お蕎麦

ふうっ

日常においても

こうして変化を楽しむことを

こころがければ

毎日がごきげんなのです

アドバイスを気軽な感じで30分3000円

■カサンドラ症候群の情報を得たい

■発達障害のトリセツを聞きたい

■人間関係のポイントを教わりたい

■不登校・反抗期の子どもに疲れる

■恋愛の悩みがあって‥など

発達障害やカサンドラ症候群について、カウンセリングについて話しましょう 神田裕子さん｜おとなの新路相談室 by 仕事旅行

子育てや家族の相談50分

■けっこう本格的にカウンセリングを体験

■これからの人生をどう過ごそうか悩む

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神田裕子/ゆう先生さんのプロフィール | 「ウチのこは」

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