アクションスイッチのモニター様の感想をいただきました。
1週間アクションスイッチを試しました。結論から言うと、私には合っていたようで効果を感じることができました！
「億劫で後回しにしてしまいたいこと」、「取り組むのに勇気が必要で嫌なこと」を、アクションスイッチを使うことでその場で集中してやりとげることができました。
例
・外出する前の部屋の整頓が億劫で後回しにしてしまいそうでしたが、アクションスイッチを使ったら集中してテキパキと体を動かすことができ、帰ってきた時に気持ちの良い部屋を実現できたので、とても充実した気持ちになりました。
そのほか家事面で、いつもやれること、いつもやるべきことが今日は億劫だ！という時に活躍してくれました。動けた自分に嬉しくなり自然と気分が明るくなってくるのもよかったです。
・あまり思い出したくない過去の自分の体験を振り返って自己分析しなければならず、でもなかなか勇気が出せず取り組めずにいたところ、アクションスイッチを使って逃げずに集中して自己分析する時間を確保することができました。
アクションスイッチをきっかけに1歩踏み出せたのが嬉しかったです。
アクションスイッチを使用している時の気持ちの変化としては、「ねじを巻いた分だけは必ず頑張る（行動する）ことができる」という確信のような思いがずっとありました。
ねじ巻きの前にする宣言も、どんなに些細なことでも宣言をすることで
一つ一つやるべきことが明確になり、気持ちがブレずに一本芯が通るような安定感を感じました。
これは私個人の捉え方になるのですが、もし途中で気が散ったり継続できなくなったりしてしまったとしても、ねじが切れたからか～！とねじ巻きのせいにできる部分が生まれ、「出来ない自分」を責めやすい私のような人には、必要以上に思いつめず前向きに行動できるポイントだったかなという気もしています。
今回はどれも最後まで行動できたので必要なかった部分なのですが＾＾
ご協力いただきありがとうございました。
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