グルグル思考が止まらない時、考えないように無理に止めようとするとさらに思考してることが拡大してますますグルグルってことありませんか？
頭に気がもってかれてる。と無意識に言葉をつかいがちですが、正しくは敢えて自分で頭に気をもっていくことをしている。ということを自覚することで外側に「されてる、やらされてる」という受け身ではなく「敢えて意図してやっている」としてみると体感覚や視点が変わると思います😊
私もこの「敢えて自分が選んでいる」の立ち位置を意識に上げるようにしています（やらされてる。が発動したらまた戻すの繰り返し練習です）
そして、人は思考することと感じるは同時にできないので「身体の感覚を感じる」をやってみましょう
例えば今椅子に座ってるお尻の感覚を感じる、今いる場所の香りを感じてみる、飲み物や食べ物の味、食感、盛り付けなど🥗
すると、思考優先していたのが身体感覚に切り替わるのがわかるとおもいます
お寺の前のフワフワなコキアが風に揺れてる姿が愛くるしかった♡
気功ヒーリングでは身体と心を緩めることができます
身体を緩めることで身体感覚が繊細になるので本来持っているカラダセンサーが磨かれていきますよ✨
何かを選ぶ、決める時には理屈や洗脳、エゴではなくこの体の中の叡智、カラダセンサーが反応してくれるようになります
自分の選択を信じられるようになりますし選択がベストだった！と感じることにも繋がります🫶✨
本当に私達とその後の一組様で売切れ、天ざるは私の分でラストでした（後から来た方、お先でした😓🙏）
日頃から脳のリラックスでカラダセンサーを更に磨いていきましょう🧠✨
