フルーツ断食最終日.

さあ！

やっと終わる（笑）

正直やっと終わる（笑）

もう今日は最終日だし明日はもう普通の食事にしないと体力持たなさそうなので

今日は少しずつ普段の食生活に戻しながら取り組みました！

朝…

おにぎり

おでん何個か

ゆで卵

水

漬物

お昼…

おにぎり

豆乳飲料

パインカット３つ

バナナ

夜…

バナナ

ヨーグルト

明日からはいつもの食事の量を少なめにしてって戻します

いやあー！

今後は何日も続けず食べすぎた次の日に実施するようにします！

でもきっと内臓のみなさんは休むことができたでしょう…笑

でもお米を食べたら

若干胃が痛む

きっとびっくりさせたんだわ

なんか、かわゆい

自分の内臓にときめくなんて、あたし終わってるなw

でも本当体が軽いし、お腹もすっきりだし、インナーケアは大切ね(^0^)/

たまにしよう

よし！今日も小倉の街を徘徊します！衣装が決まらない！笑

フルーツ断食３日目.

いやーなんだか

ちょっとずつ慣れてきました！

日付変わっちゃいましたが

もう３日目です！

本日はこちらです

朝…

米少し

アジの開き半切れ

海苔の佃煮

大学いも

コラーゲンゼリー

水

お昼…

林檎

バナナ

梨

パイナップル

 (全部カットフルーツ)

パンひとかけら

牛乳

夜…

バナナ

おでんの大根

おでんの糸こんにゃく

おでんのジャガ芋

いい感じいい感じ！

今のところ体重は

マイナス１キロ！

まああたしは基本的に体重はあまり気にしないんで…

ダイエットってよりも体内清掃みたいなかんじですね、今回は

だから体重よりも気にするのはコンディションや…

どれだけ体内がクリーンな状態か！笑

とりあえず変化と言えば、なんてったってお腹がすごいスッキリ！ぺったんこです！

もともと腹筋はやってるんですが

便秘体質なのです…が

なんだか解消されたようです

これはとてもいい変化！

普段あまり摂らない食物繊維やビタミンが、自然にとれてるからかな？

若干肌色もワントーンあがったような…ような…？笑

不足してるからこそ細胞がうほうほ吸収してるんだな、きっと。笑

明日でいよいよ最終日

がぱるぞ

昨日は真龍はんと

DJみーはんに拉致られ

ある用事に付き合いました！

動いてないと落ち着かない、あたしにはジャストタイミング

ありがとう

そして今日もスタジオワーク。

ここ最近ほぼ、Member誰かと会ってる…

大詰めでっす。

明後日なんて実感なかったけど

もう本当にすぐそこだ！

当日のタイムスケジュールがでたので！明日！発表しますね！

フルーツ断食２日目.

２日目を迎えました

無償にラーメンを食したい

誰か断食お疲れpartyでラーメン食べに行きましょう（笑）

本日の朝はー

米少し

大根の煮物

漬物 

メロン

コラーゲンゼリー

お水

お昼は

パイナップル

巨峰

梨

バナナ

桃豆乳

夜は

果物ばかりじゃ糖分気になるので

大根サラダ(青しそドレッシング)

バナナ

ピーナッツ

で、しめます！

順調です♪

今日ちょっと反則しそうだったんですが

ここに書くことで自分をコントロールできました

まあでも最近脳みそフル回転なんで多分消費率はんぱない、はず。

自分に甘く…続けます

精神的にはちょっと今

不安定なんですが

昨日のスタジオで

また一段と気合いが入りました!!

その気力のまま今は小倉の街にむかってます

動いてないと落ち着かない、衣装調達で、一人徘徊しますよ！

素敵なものがみつかるといーな

夕焼けが

すっごい優しい色してる！

BRIDGEはもうすぐそこだ！

コンディション整えようー！