今日もいつも通り起床。
ねむねむ。
朝から仕事行く準備したのに。
腰痛いし。
自分の不甲斐なさに泣きながら。
仕事行けず。。
ヘルニア悪化してるのはわかってもらってるから。
この時期の気温差で体調不良もあり。
ゆっくり休めて、とは言われたけど。
不甲斐なさすぎて。
めっちゃ泣いた。。
それから腰のストレッチ兼ねて運動して。
しっかり腰を伸ばし。
親は植木の消毒してて。
座ってたら胸の方もめちゃくちゃ痛いし。
何この絶不調。
胸から背中。。
めちゃくちゃ痛い。。
メンタル？
何で痛いんかもわからん。。
ある程度は動くようにはしてるけど。
安静に出来るだけしてるし。
それでも腰とか痛い。。
昼からも腰ストレッチ含め運動。
運動があかんのか？？
何が良くて何があかんのかもわからんなってる。。
早めに病院行かなあかんかもしれん。
病院行ったところで、かもしれんけど。
中々ね、ヘルニアって。
上手く付き合って行くの難しい。
暑いのか寒いのかさえ微妙なのに。
ゆっくり寝ろと言われるけど寝れんし。
起きててもゲームしてるかタバコ吸ってるか、やもんな。
寝てた方がいいのはわかってるけど。
寝るのがな。。
とりあえずこの絶不調から抜け出したいな。。
皆さんも熱中症などお気を付けて。
気温差凄いし。
体調不良になりやすい時期なので。
絶不調とかにならんように。
本当に自分に出来る事はしないとあかん。
不甲斐ない。。
ねむねむ。
朝から仕事行く準備したのに。
腰痛いし。
自分の不甲斐なさに泣きながら。
仕事行けず。。
ヘルニア悪化してるのはわかってもらってるから。
この時期の気温差で体調不良もあり。
ゆっくり休めて、とは言われたけど。
不甲斐なさすぎて。
めっちゃ泣いた。。
それから腰のストレッチ兼ねて運動して。
しっかり腰を伸ばし。
親は植木の消毒してて。
座ってたら胸の方もめちゃくちゃ痛いし。
何この絶不調。
胸から背中。。
めちゃくちゃ痛い。。
メンタル？
何で痛いんかもわからん。。
ある程度は動くようにはしてるけど。
安静に出来るだけしてるし。
それでも腰とか痛い。。
昼からも腰ストレッチ含め運動。
運動があかんのか？？
何が良くて何があかんのかもわからんなってる。。
早めに病院行かなあかんかもしれん。
病院行ったところで、かもしれんけど。
中々ね、ヘルニアって。
上手く付き合って行くの難しい。
暑いのか寒いのかさえ微妙なのに。
ゆっくり寝ろと言われるけど寝れんし。
起きててもゲームしてるかタバコ吸ってるか、やもんな。
寝てた方がいいのはわかってるけど。
寝るのがな。。
とりあえずこの絶不調から抜け出したいな。。
皆さんも熱中症などお気を付けて。
気温差凄いし。
体調不良になりやすい時期なので。
絶不調とかにならんように。
本当に自分に出来る事はしないとあかん。
不甲斐ない。。