質問箱から
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最近SNSについて、また自分の言動について悩んでいるので少しオーシャンさんに聞いていただきたいです。
オーシャンさんはSNSについてどう思いますか。私は、主にTwitterなのですが、３つの用途に主軸を置いていると思うのです。
１つ目に、活動者のお知らせをいち早く知れること。
２つ目に、自己顕示欲を満たすこと。
３つ目に、友達と繋がりを感じること。
私は今高校三年生で、受験生なので活動者のお知らせを見ることは基本的にないです。また、仲のいい友達とはあって話をしますし、無理にSNSで繋がる必要性は感じていません。なので、私は自己顕示欲を満たすためにばかりSNSを使っているのです（私の考え方に則るとですが）。
自己顕示欲を満たす投稿で私が何を投稿するかなのですが、いつも心理学もどきのようなことばかりになってしまいます。例えば、恋愛はこうしたほうがいいかも、勉強はこうしたらいい、人間関係は…というような、心の捉え方、心の構え方のような話ばかりしてしまいます。
と言っても、私が自己顕示欲を満たせるものが今はSNSしかないので、人間として成長するまでは変な投稿も仕方がないのかなとも思っていて、これは１番の悩みではありません。
では私が何に悩んでいるのかというと、悪口や文句を溜め込むことです。３つの主軸とか言っておいて書いてないこと言うのかってお思いになると思うのですが、自己顕示欲の１つなのかなと捉えているので、自分を表すということについてだと思って聞いて頂けたらと思います。
私は狭めで深い友達付き合いが好きですし、事実、数は少ないですがそれなりに良い友達関係であると思っています。その周囲の友達からは「これが嫌だった」「これは傷つけるかもしれないけどこうした方がいいよ」という話はしてくれますし、たまには「◯◯さんが少し苦手でこまってる」という話もしてくれます。私も、アドバイスや相談は嬉しくてたくさん聞きます。
ただ、逆が出来ません。そもそもあまり人に期待していても何もしてくれない、と思っているふしがあり、本当に友達を信じてはいますが頼りには出来ていないのかもしれません。私から文句を言うことも出来ず、誰かと上手くいかないことを言うこともありません。口にできません。
ただ仲の良いふりをして、向こうにリスクを背負わせて、私は嫌な子になりたくないから自分の悪い思いは隠して友達付き合いをしている、ような気がしているのです。こんなの…友達なのでしょうか。
そして、友達の悩みを聞かせてもらって、友達の力になることを喜ぶのではなく、自分が信頼されて話をしてもらえること、そしてその子の笑顔を見て自分が幸せになっていることを喜んでいるような、こんな最低な私をオーシャンさんはどう思うのでしょうか。
そして友達に話せないことをSNSに投稿したいのにそれすら出来ず、変に尖った投稿をして…
たまに文句も言うべきだと思うのです。もちろん不快にさせる言動は慎むべきですが、内輪で「あの子と上手くいかない…」くらい話せてもいいと思うのです。嫌な気持ちを抱え込みすぎて病気になった人を見ているので抱えているのは怖いですし本当にいやです。
私の環境としては、高校三年で受験生で、男友達の比率が高い女子です。両親は共働きで兄弟は上に１人おります。基本的に家庭でも不満や愚痴は言いません。高校生になってからは不平不満を言ってはいけない、家族を元気づけることこそ私の役目だという思いでいつも会話しています。
なんだか疲れた、という時はわけもわからず一人で泣いてやり過ごしています。家族にうちあけるのも怖いです。変に共感して友達の悪口を言われたくないですし。
「悪口は悪いことしか生まないからやめよう」と抑制するのはみんなにとっては普通にできることなのかもしれません。（いいえ、私の周りはそれなりに学力のある学校ですが悪口が横行しています。それでもそういう人でさえ、それなりに抑えて生きていると思う、という意味では普通かもしれません）
でも私はもう誰にも言わずにいるのはつらいのです。ですがSNSにも日記にも家族にも言えません。なんででしょうか。もう心が壊れそうです。
なんだか、自分の心の痛みにさえ気づかなくなったのか、何を言われてもさほど気にしなくなり、ほかの人に文句を言わず、何故か分からないまま一人で泣いている、よく分からない人、になった気がします。本当にいきなりずっと涙が降りてくることが最近多くて、いつ泣いてしまうかわからなくて怖いです。
自分がどうしたいのかより周りが良ければいいやという考えになってしまうし、自分の悩みなんて聞きたくないのでは？とも思っているかもしれません。
周りが良ければいいやなんて、相手のためにも自分にもよくないのは分かっている上で、です。
話題があっちこっちですみません。
お時間ある時で構いませんのでいつか、答えていただきたいです。
長文読んでくださりありがとうございました。
自分自身に対して厳しい人、論理的に物事を理解しようとする人ほど、自分のあらゆる欲望を否定的な言葉で表現しがちだと思います。特に人と関わろうとする欲望を悪く表現することが多いように感じます。
疲れて休みたい自分をサボりと言い。
困難にぶつかって絶望する自分を逃げと言い。
人の代わりに問題を解決してあげられない自分を無能と言い。
人のために何かしてあげたい自分を好かれたいナルシストと言い。
悪口を我慢して、他人を優先する自分を偽善と言い。
人に助けてもらいたい自分を依存と言い。
人と違う考えを持つ自分を自己中心的と言い。
あなたはSNSで遊ぶ自分を「自己顕示欲を満たす」と言ってて、まるで「自己顕示欲」は嫌らしく卑しいもののように聞こえます（笑）私から見れば、あなたの論理は完璧で、あなたは自己顕示欲と言えば、自己顕示欲なのだろう。
ただ、私ならそれを自己顕示欲と呼びたくはないですね（笑）特に根拠はないですけど、そう呼ぶのが「好きではない」だけです。
今の仕事をしてから、しばらくが経って、私の中にある感覚が生まれました。「人は得意なことがあれば、何としてもそれを発揮しようとする場面を求め続けるだろう」って、得意なことを運用できないと、それはもう落ち着かなくて、物凄く気持ちよくないですね。
あなたはTwitterで、物事に関する理解などを発信したり、さらにはこの質問の内容のほとんどが、冷静に自分自身の考えや気持ちをまとめ、自分の生活を見直し、論理的に記述し、分析している。
あなたは、こういうことが得意なのでしょう。周りの人よりも、あなたはずっと全体を鳥瞰し、客観的に物事をみて、深く洞察することが出来るではないでしょうか。
まずSNSであまり悪口や文句を言わなかったことについて。これについては大賛成です（笑）
私はあまりSNSを良いものだとは思ってないです。あまり根拠はなくて、あくまで私個人の感想だけど。多くの同僚も同じ意見を持っていますが、それでもきっぱりとSNSは悪いものと言えるだけの根拠は持っていないです。
自分の部屋で友達と二人きりの会話と、クラスの皆の前で発言するのは違いますね。前者は、壁やドアなどに守られた空間です。後者は鎧も盾もなく、生身の自分を晒される守られてない空間です。ネットはそれ以上で、みんな勝手にあなたに対して、あなたの言葉に対してその人なりに解釈します。ポジティブな内容を書いても、悪意や敵意は返ってくるし、ネガティブな内容を書いたら、それがますます見知らぬ人の陰性感情を刺激して、悪意や敵意が返ってきやすいです。
一般論や何かの情報やニュースで、敵意が返されてもまだいいほうだけど、自分の生の気持ちに敵意が返されたら溜まったもんじゃないと思います。
敵意はストレートな否定もあれば、遠回しの嫌味もあるし、いいねを押すか押さないか、フォローするか外すかで、それだけでも敏感な人には大きな動揺を与えてしまいます。
本当は、ちゃんと守られた空間や、守られた関係性の中で自分の才能を発揮するのが、（もしあなたが自分自身を優しくしたいなら）自分にしてあげるべきものなのでしょう。
それでもSNSを利用したい、あるいはSNS以外の居場所がないというのなら、あなたは頭のいい娘だから、自分で心のなかでルールを作って、自分のルールをちゃんと守ってやれば、傷つかずに済む可能性は高くなるでしょう。
次に友達や家族のことについて。
友達に相談されたりなどで嬉しくなるのは共感できます（笑）私も以前同僚に「私は、ご飯を食べる時も、電車乗る時も、お風呂に入る時も、ずっと自分のクライエントのことを考え続けて、少しでもその人をよく出来る方法はないかと勉強し続けるけど。その人は、私がいなくても、良くなって幸せになれたら、全然おもしろくないですｗｗ」と言ったことがあります。これは私の自己愛なんですが（笑）自分のこの気持ちを少しでも悪いものだとは思ってません。
「こんなの…友達なのでしょうか」と言ってますが、あなたの中の「友達」ってなんですか？誰かから貰った友情の定義を、自分の身にハメ込もうとしているように見えます。
質問の内容を読んでると、論理的思考が得意なだけに、あなたの中には冷血な審判者がいるようで、常に自分を裁いているように感じますね（笑）
文句や不満を言うべきだと思っているけど、実際それが出来ていませんね。これは「頭はそうするべき」だと思ってるけど、「心はそうするべきではない」と感じている、と私は思います。
さきほども話したように、あなたの書いた内容は極力感情と言ったものを排除し、論理や思考のみを頼り、まるで論理性や合理性だけが正義みたいに、自分の人生全部それでまとめようとしている感じ。
たぶん、周りよりも感情を押し殺すのが得意ではないかと思います。みんな普通に悪口を抑制してると言ってますが、確かにそうだと思います。ただ、みんなはあなたほどよく抑えられてるわけではないです。多くの人は抑えようとしますが、結局我慢できずに言っちゃいます。
蓋をした鍋の中に水蒸気がいっぱい溜まったら、蓋が飛び始めて、隙間から水蒸気が漏れ出てしまいます。感情もいっぱい溜まったら、いくらあなたは抑制する才能があっても、漏れてきます。あなたは普段自分の気持ちを大事にしなかったから、涙という形で表現されてるとは私は思います。その涙の中には悲しみや怒りもあれば、本当は喜びや感動も入っているでしょう。
友情の形はそれぞれで、あなたはそういうことを友達に言わない人なら、それがあなたの友情の形ではないでしょうか。あなたのそういうところを含めて受け入れる友達はいると思います。
あなたは「こんな最低な私をオーシャンさんはどう思うでしょうか」と聞いてますね
私は高校3年生という若さで、こんなに論理的に自分の周りの世界をみてて、こんな真摯に自分の内面を見つめていて、こんな素直に見知らぬ私に気持ちを語る子って、なんて可憐で可愛いんだろうと思いますが（笑）
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