PSY☆プライベートサロン横浜☆スタッフBLOG -20ページ目

ボディーメンテナンス

こんにちは☆

青山です

今日はボディーメンテナンスのお話です☆

オイルトリートメントや整体やカイロ、ツボ押し、リフレクソロジー、ストレッチ整体・・・

様々なボディーメンテナンスの種類がありますよね。

一人ひとり身体の状態によっても選びたいものが違ってきますよね。

そんな中でもアロマオイルトリートメントは植物性の保湿の高いオイルを使用していますので、硬くなって強張った皮膚を柔軟にする効果があります。

トリートメント中にオイルを吸って柔らかくなった皮膚から、ポロポロと古くなった角質がはがれていくことも珍しくありません。

角質が落ち、オイルで柔らかくなった皮膚はとてもよく伸びます。

トリートメント後にストレッチをすると皮膚が柔らかくよく伸びるので、筋肉もよく伸びます。

私はよく、

お風呂でアカスリ→オイルトリートメント→タイ古式マッサージ

というハシゴをします。

とても身体が軽くなりますよ☆

ご自身でも日常生活の中で出来るボディーメンテナンスもたくさんあります。

軽い足取りで颯爽と歩く方って素敵ですよね

軽い身体になるお手伝い、ぜひさせて下さいね

今日も横浜関内、プライベートサロン横浜でお待ちいたしております☆

ぜひ、お気軽に足を運んで下さいね☆

こんにちは！！

今日はいい天気ですね。

お店には新しいアロマディフューザーを設置しました。

色んなオイルをブレンドしてみました。

とてもいい香りです。

今日はラベンダー！！

素敵な香りです。。。

是非おこしください

ストレスケアにアロマを！

こんにちは☆

日曜です♪お休みの方も多いと思いますが、皆さまいかがお過ごしですか？

涼しいお天気なのでお家でゆっくりしたくなるのは私だけでしょうか？笑

今日はストレスケアのお話です♪

ストレスといってもいろいろありますよね。

人間関係のトラブル、お仕事がうまくいかない、将来のことが不安・・・。
からだが重くて、なんだかだるい・・・。

ストレスの原因は、生活していく中でたくさんあふれています。
自分では気づかないうちにストレスがどんどんたまっている・・・
なんてことも意外と多いんですよ。

ストレスを感じているときは、こころとからだが疲れてしまっている状態なんです。
なので、こころとからだの両方をいたわって、元気な状態に回復させてあげるのが大切。

ストレスがたまりすぎると、自律神経のバランスがみだれます。
そうすると、こころとからだは様々な症状を引き起こすんですね。

不眠、肩こり、頭痛といったからだの不調、婦人科系やお肌のトラブル、こころの病気。
数えあげればきりのない様々なからだの不調を、ストレスは引き起こします。

それらの症状がひどくなる前に、ストレスの原因になっているものから離れて、自分のためにリラックスする時間を積極的につくってあげましょうね。

ストレスを感じると、からだが無意識に緊張して、肩がこることがよくあります。
ストレスは肩にたまるんです。
首と肩をぐるぐる回したり、ストレッチするだけでも、感じているストレスが少しすっきりしますよ。