PSY☆プライベートサロン横浜☆スタッフBLOG

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リニューアル！！

久しぶりの更新です(^-^)/

やっと陽気も秋らしくなってきましたね

ＰＳＹもスタッフが増えたり、

新しいコースもまもなく始まります

今やっているコースも、今月は周年記念として

最大半額のキャンペーンも実施中です

詳しくは直接お店まで

お問合せ、ご予約、お待ちしています

ＨＰも随時更新してますので、ぜひぜひご覧ください

アロマセラピーですよ！

アロマセラピーとは・・・

アロマ＝香り、テラピー＝療法。

つまり、アロマセラピーとは「香りを用いて心身を癒す」こと。

日本語では、「芳香療法」といいます。

芳香植物（ハーブ）の花、葉、茎、種子、根、果皮などから抽出され、使用される芳香植物は、２００種を超えます。

植物には、樹液などを分泌する組織が備わっています。この組織の細胞の中に香りのもとである芳香成分（エッセンス）が含まれています。

これを水蒸気蒸留法などで植物から取り出した物が、１００％ピュアな精油（エッセンシャルオイル）です。

精油は植物から抽出される際に、自然の状態に比べかなり濃縮されています。

アロマオイルトリートメントは、このようにして濃縮された精油を、心身にとって安全で心地よく受け入れるために、植物油などのキャリアオイル（精油を身体に運ぶもの）で希釈して使用します。

オールハンドで行うアロマトリートメントは、オイルを肌に擦り込んでいく時点から、ゆったりとリラックスタイムが始まります。

表皮から真皮、毛細血管、血管などを介して全身に効率良く有効成分が作用していきます。

流れるようなリズムに身体をあずけ、ただただ、ゆったりと香りに包まれたリラックスタイムをお楽しみください♪

日頃、ストレスも多い生活環境の中で、凝り固まった筋肉と感情がするりするりと解けていく至福の時間を、ぜひ、自分のご褒美にしてはいかがですか？

アロマエッセンシャルオイルは自己治癒力の増加が期待できるので、免疫力の向上や病気の予防療法としても活用できます。

東洋医学的な発想ですね。

だいぶまじめにアロマを語りましたが、様は、

アロマは身体と心にとても良い！

ってことです！

米・美容健康情報サイトTotal beautyがニューヨーク臨床皮膚外科学会の会長デビット・バンク氏を迎え肌に良い10の食べ物を特集した。

1．アボカド：良質の油分と豊富なビタミンB群で肌をきれいにする。抗炎症効果のあるビタミンB3が豊富なため痒み、赤み、シミ等に効果的。

2．マンゴー：一日に必要なビタミンAの80％以上、さらに抗酸化物質を多く含み肌に潤いを与え若返り効果がある。

3．アーモンド：ビタミンEと油分に豊富で肌に潤いを与える。

4．カッテージチーズ：セレンを多く含み、これがビタミンEと結合し強力な抗酸化作用を発揮する。さらにセレンは皮膚ガンやフケにも効果的。

5．アセロラ：皮膚のダメージや皺に働きかけ、コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCを多く含む。

6．カキ：皮脂生成を抑えニキビ肌の改善に効果的な亜鉛を多く含む。

7．ジャガイモ：皮付きのジャガイモには一日に必要な銅の75％を含む。銅が欠乏すると肌にツヤがなくなる。

8．キノコ：皮膚組織の維持や傷の治癒に必要なリボフラビンを多く含む。

9．アマニ油：オメガ3系脂肪酸等の必須脂肪酸を多く含み、肌に潤いを与え、皮脂を抑え毛穴をきれいにする美肌効果がある。

10．小麦胚芽：欠乏すると皮膚炎を起こしたりするビタミンC・ビオチンを多く含む。

　夏の日差しでダメージを受けた肌を労わるには上記の食材がお薦めだ。