うつ病と運動の関係 part6

うつ病と運動の関係
part6




うつ病の患者さんを
薬だけで治療しているグループと
薬にエクササイズを取り入れた
治療をしているグループに分けて
比較したところ

エクササイズをしている
グループの方が早く治り
かつ完全に治る率も高い
ということが報告されています。




また、パニック障害の方を
対象にした研究でも
運動の効果が確認されています。




自転車こぎで鍛練すると
体力は健康な人と
変わらなくということや
運動しない人に比べて
病的な症状が良くなったとの
研究結果が出ています。




…paert7に続く




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