うつ病と運動の関係
part5
心の病気に対する
運動の効果は
多くの研究から
明らかにされています。
たとえば、ネズミを
ランニングマシンで
運動させた実験では、
「海馬」に新しい神経細胞が
生まれるということが
報告されています。
「海馬」とは、
記憶や情動を司る
脳内の神経核です。
うつ病の人は、
この「海馬」の
神経細胞が委縮していると
いわれています。
運動することによって
「海馬」の神経細胞の
委縮を防いだり、
活性化させることが
期待できるのです。
…part6に続く
興学社高等学院 公式HP
NPO法人興学社教育研究所 公式HP
part5
心の病気に対する
運動の効果は
多くの研究から
明らかにされています。
たとえば、ネズミを
ランニングマシンで
運動させた実験では、
「海馬」に新しい神経細胞が
生まれるということが
報告されています。
「海馬」とは、
記憶や情動を司る
脳内の神経核です。
うつ病の人は、
この「海馬」の
神経細胞が委縮していると
いわれています。
運動することによって
「海馬」の神経細胞の
委縮を防いだり、
活性化させることが
期待できるのです。
…part6に続く
興学社高等学院 公式HP
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