おはよう…

今日も寒いですね。。。
皆さん、体調はいかがでしょうか？

この前は「季節性うつ」の記事(？)を書きましたが、
季節の変わり目って体調を崩しやすくなります。

体は「自律神経」によって体温調節がされています。

季節の変わり目は、その体温調節がうまくいかないコトがあります。

当然、それはストレスなどによっても昨日しにくくなるコトもあります。

皆さん、体調管理には気を付けて下さいね。。。

m(_ _)m