皆さん、こんにちは~。

Hinaです飛び出すハート

 

 

 

とうとうお盆休みも終わって

本格的に日常が始まりましたね真顔

 

 

夏休み期間中の学生さんも

そろそろ新学期が始まるので

少しずつ心の準備をしている頃かなにっこり

 

 

 

 

今日は現在

とても辛く苦しい思いを

されている方に向けて

お伝えしたいことを綴ろうと思います。

 

 

 

 

この記事を読んでくださっている

皆さんは今

どんな苦難と闘っていますか?

 

 

 

きっと人それぞれだと思います。

 

人にまつわること

 

自然にまつわること

 

学業やお仕事に関すること

 

などなど

 

 

 

 

もしかしたら

 

“もうこれ以上は頑張れない”

 

“頑張って生きて何になるの?”

 

“この先もずっと今の苦しみが続くんだ”

 

 

とこの先の未来に

光を見いだせない人も

いるかもしれませんね。

 

 

 

でもどうか

あなたのこの先の人生を

今すぐに決めてしまわないでください。

 

 

 

 

 

 

今日私が皆さんにお伝えしたいことは

 

 

“今の苦難は必ず

 今後のあなたの糧になる”

 

 

“苦難を乗り越えた分だけ

 あなたは強くなれる”

 

ということ

 

 

 

 

赤の他人にそんなこと言われても

闘いの渦中いる人からすれば

 

「他人事だから言えるんだ!」

とか

「綺麗事はいらない!」

 

と思わせてしまうかもしれません。

 

 

でもね

この言葉は

私がこれまで生きてきた中で

実際に痛感してきたことなんです。

 

 

 

私も過去に

 

 

「自分の努力で積み上げてきたものを

 一瞬で他人に壊された経験」

 

 

「どんな時も信じて味方でい続けた人に

 何度となく疑われた経験」

 

 

「お互いに慎重に積み重ねてきた信頼関係を

 攻撃の形で返された経験」

 

など

 

 

もう思い出したくもないし

同じ思いを絶対にしたくもない経験

してきました。

 

 

 

 

 

“私の人生詰んだな…”

 

 

“同じことで傷つくのは

 もう懲り懲りだから

 いっそのこと今の環境から逃げ出したい”

 

 

“何もかも投げ出してしまいたい”

 

 

 

こんな風に

自分の人生に投げやりに

なることも幾度となくありました。

 

 

 

 

 

それでも今

こうして皆さんに

 

“この苦難は糧になる”

 

“苦難を乗り越えた分だけ強くなれる”

 

といえる

私がいるということ

 

これが何よりの証拠

だと思って欲しいです電球

 

 

 

私たちは

人生に光を見出せなくなったら

 

 

何も頑張れなくなるし

「誰にも自分の気持ちなんてわからない!」

って思っちゃいますよねドクロ

 

 

 

 

でもね、それ、ほんとは

 

あなた自身が作り上げた世界に

映し出された幻想なんです宇宙人くん

 

 

落ち込むと私たちは

一人の殻に閉じこもろうとする

 

 

 

そうすると

私たちの心や頭の中だけに

作り上げられる幻想の世界

しか見えなくなって

 

 

それがあたかも

現実のように見えてしまう

 

 

だけど、それは

 

実際には現実ではない世界

 

 

 

周りがみんな無理解で

敵のように見えてしまう世界

 

 

そんな世界に

今のあなたはいるかもしれません。

 

 

もしそうだとしたら

まずは現実世界に戻ってきてね。

 

 

 

 

 

周りを見渡せば

あなたの周りには

 

あなたの話を聞いてくれる人

あなたのことを気にかけたり

あなたの様子を見て心配してる人

あなたに必要な言葉をかけてくれる人

あなたを物理的にサポートしてくれる人

 

 

 

実は色んな人が

あなたの周りに、身近に

いてくれてるんじゃないかな照れ

 

 

 

 

その人たちはきっと

 

あなたが弱音を吐いたり

助けを求めたりしても

嫌がったり、逃げたりしない

 

はずだから。

 

 

 

 

あなたの気持ちを

分かってくれたり

 

あなたに寄り添って

励ましてくれたり

 

あなたに

必要な言葉をくれたり

 

あなたの中にはなかった

考えを教えてくれたり

 

あなたが思いもしなかった

具体的なサポートをしてくれたり

 

するかもしれない。

 

 

 

そんな

あなたのことを大切に想う人

あなたの近くにいるかもしれないこと

 

どうか忘れないでね立ち上がる気づき

 

 

 

 

その人たちはきっと

色んな形で

あなたの心に空いた穴を

埋めてくれるはずだよ。

 

 

 

私達は小さい頃から

どんな困難も

一人で立ち向かい

解決することを求められてきたけど

 

 

大人も子どもも関係ない。

 

 

 

チューリップ赤困ってる時は

 助けを求めていいし

 力を借りていいんだよ。

 

 

チューリップ赤誰かの肩に

 もたれ掛かりたい時は

 甘えていいし

 安らぎを求めていいんだよ。

 

 

チューリップ赤私達はみんな

 一人だけでは生きていけなくて

 支え合って生きてるんだよ。

 

 

 

だから

今はあなたが周りの人に

助けてもらいながら

 

 

自分を取り戻していく時期

だということ

 

 

 

心の余裕がなくなって

周りに当たり散らしてピリピリ

自己嫌悪になるくらいなら

 

 

周りの人の暖かさに触れて

あなたらしさを取り戻すことを

大切にしてね流れ星

 

 

 

 

 

ありきたりな言葉だけど…

最後にこの言葉を送ります

 

 

 

明けない夜はない

 

 

 

 

今の辛さがこの先も

永遠に続くことはきっとなくて

いつか終わりがやってくるはずだし

 

 

今の経験はきっと必ず

未来のあなたを支えてくれるからね。

 

 

 

 

あなたは一人じゃないよハート

 

 

 

今日も皆さんが

心穏やかに過ごせますように虹

 

〜Fin〜

 

 

 

皆さん、こんにちは!

Hinaです。

 

 

私が普段、色んな人と関わらせてもらう中で

人間関係でのお悩みを伺っていると

必ずと言っていいほどに出てくる話のTop2が

 

 

「人と比べてしまうんです」

「人からどう思われるかが気になるんです」

 

 

というお悩み。

 

皆さんもそんなお悩みを抱いたことはありますか?

 

今日はこの

Top2のお悩みと向き合う際のポイント

お話したいと思います。

 

 

 

まず初めに…

人ってどうして自分以外の誰かと比べてしまうのでしょうね?

 

過去の私も

いつも自分より優れた誰かと自分を比べては

「自分はダメだ」と落ち込んだり

心や体が悲鳴を上げるまで自分を追い込んだりしていました絶望

 

 

 

でもそれって

周りの人たちに対して

”こんな風に思われたい!”

という思いがあったからなんですよね。

 

 

例えば

「優しい」「いい人」「秀才」「努力家」

と、いい評価をされたかったのかな。

 

もう少し突き詰めていくとすれば

どうしてそんな風に思われたかったかというと

 

いい評価をされる

認められる

 

さらには

 

認められる

自分は価値のある人間

 

と思えるからだったんですよね。

 

 

 

つまり、

私が心から望んでいたことは

周囲の人たちから単純に

「○○と思われる」ことではなくて

 

「自分の存在価値を感じたい」

だった。

 

 

 

言い換えると

 

”皆さんからの評価で

自分の価値を感じさせてください”

 

とお願いしているようなものガーン

 

 

このような考え方は

悩みを作り続ける元なので

気付いたらすぐに手放さないと

 

この先もずっと

悩み続ける人生まっしぐら・・・ドクロ

 

 

このことについて

もっと深くお話ししたいですが

今日のテーマから少し外れるので

また今度ほっこり

 

 

 

でもね

人と比べることや評価を気にすることが

全て悪い!と言っているわけではないんです。

 

 

だって、

人と比べることで

自分の至らない点、未熟なところを知ることもできるし

 

他者からの評価で

自分の伸び代や客観的な評価を知ることもできるアップ

 

 

 

要はこれらの気づきを

自己否定や自責、自己卑下の材料にするのではなく

 

自分自身の人間的成長のために活用する

ことがとても大切で

 

 

まさにここが

悩み続ける人生を歩むか

 

 

悩みが少ない人生

もしくは

悩んでもすぐに切り替えられる人生

を歩めるかの分かれ道なんじゃないかなほっこり

 

 

 

 

というわけで

 

人と比べてしまうことで悩まれている人

まず、この3つの質問を

自分の心に尋ねてみてください電球

 

・あなたは他人にどんな風に思われたい

 (思われたくない)の?

 

・そう思われる(思われない)ことで

 あなたは何を得られる思っているの?

 

・それが得られたら、

 あなたは自分のことをどんな風に

 思えるようになるの?

 

 

 

人間関係の悩みを持つ多くの人は

おそらくさっきの例のような

 

「自己価値」や「自己評価」

 

を求めているという答えに

たどり着くんじゃないかなと思いますあせる

 

 

 

そうなった時に

どうしていけばいいのかは

また次回以降にお話ししますねむらさき音符

今日のお話はこの辺でおしまいおねがい

 

 

 

皆さんからのご質問やご感想、お待ちしていますイエローハーツ

 皆さんが明日も心穏やかに過ごせますようにキラキラ

 

 

〜Fin〜

 

皆さん、大変ご無沙汰しておりますラブラブ

そして、初めてこのブログを訪問してくださった皆さん、初めまして照れ

Hinaと言います。

(↑過去は別の名前でしたが

今回の再開を気にブログ名とアカウント名を変更しました)

 

2018年に最後のブログを書いてから早6年…

満を持して、このブログに戻ってまいりました!

 

2024年に入ってから

「私のしたいことはなんだろう?」

「私にできることはなんだろう?」

と考え続けた結果

 

電球人の役に立ちたい電球

という自分の思いにたどり着いたものの

 

”どんな方の?”

”どんな風に?”

 

と考え続けるものの

頭で考えていることと行動とが伴わずに

悶々とした日々を過ごしてきましたもやもや

 

 

そんな時、

大学生や大学院生時代に書いていた

このAmebaブログを思い出して

6年ぶりにログインして

自分のブログを振り返ってみました。

 

そこには過去の私が

当時の自分の気持ちを素直に書き綴っていて

自由に表現している姿に心惹かれましたおねがい

(↑自画自賛と言わないで…絶望

 

 

確かに過去の私の考えや思いなんだけど

どこか自分事とは思えない部分もあって

不思議な気持ちですが

 

スターもう一度、こんな風に

自分の気持ちに素直に表現しながら

悩んでいる人の役に立ちたいスター

 

そんな思いが強く私の心に芽生えたので

再開することを決めました電球

 

 

この6年で心理学の知識や経験が増えました。

それだけでなく

これまでの私の概念を大きく覆すような厳しい人生経験もしました。

 

 

様々な知識や経験を経て

6~10年前と変わらない信念を持ちながら

考え方や行動が変化した部分

人間的に成長できた部分があると思うので

 

 

これまでとは違った側面も出していきながら

一人でも多くの方に読んでもらえるブログを

 

そして

読んでくださった方を勇気づけたり

大切なことに気付いてもらえたり

悩みを軽くできたりするような

 

そんな宝石ブルー心のサプリメントのような発信宝石ブルー

これからしていきたいなと思っています。

 

 

皆さん、改めまして

これからもよろしくお願いしますニコニコ

 

 

 

今日も皆さんが心穏やかに過ごせますように虹

 

~Fin~