皆さん、こんにちは！
ひなたです
普段、カウンセリングをさせていただいていると、相談者さんとの信頼関係が築けてきたり、取り立てて相談したいこと（悩みごとや困りごと）がないというときなどには、相談者さんがご自身の好きなことや推しのお話をしてくださることがあります。
最近は、年齢に関係なく「推し活」を楽しまれている方が多いと思うのですが、皆さんにも「推し」がいたり、好きなことがありますか？
私は「このキャラクターが好き！（トトロが一番好きです！）」や「美味しいものを食べるのが好き！」というものはありますが、これまで推し活をするほど何かにどっぷりハマるという経験が残念ながらこれまでありません。
そんな私ではありますが、相談者さんに限らず、周りの方々からその人の「好き」の話を聞かせてもらう時間は大好きです。
どうしてかというと…好きなことの話をしている時って、どんな人もみんな本当にいいお顔をされているから！
普段は少し緊張した表情をされていたり、あまり自分の話をされなかったりする人でも、好きなものについて話し始めると、少しずつ目がキラキラし始めて、表情がパッと明るくなっていくんです。
「このキャラのこんなところがすごくカッコいいんです！」「こんな見た目だけど、実はこういうところがあって…」と、その人が「推し」を好きになった理由や推しの魅力を嬉しそうに話してくださるので、話を聞いているこちらまで楽しい気持ちになってくるほどです。
だから私はこんな風に「その人が大切にしているものや、その人らしい感性が自然と見えてくる時間」がとても好きです。
実は、このようなことは「好き（推し）」についてのお話だけではなく「得意なこと」のお話でも、同じようなことが言えるなあと感じています。
例えば、私は自分のことを芸術的な感性がない人間だと感じているので、絵が上手な方や楽器の演奏ができる方などに出会うと毎回感激してしまうのですが、とても絵が上手な方に「すごーい！上手ですね！」と伝えても「いや……自分なんて……」と返されてしまうことがあります。
ご本人にとっては「まだまだ自分が到達したいレベルじゃない」と感じていたり、周りと比べてしまって「もっと上手な人がいるから」と思っていたりするのかもしれませんが、私にとっては純粋に感動するレベルです。
このようなとき、私はただ「上手だね」と伝えるのではなく「ここの色の使い方がすごく素敵ですね！」「こういう発想を思いつけるのはきっと○○さんだからですね！」「細かいところも手を抜かない！と思えるのは絵を描くのが好きな○○さんだからこそですね！」など、その方が実際にこだわっていたり、工夫や努力をされているであろうところを見つけたりしながら、具体的に伝えるようにしています。
そうしていると、最初は「いやいや、そんなことない…」とおっしゃっていた方も、少しずつ嬉しそうな表情を見せてくれるようになり、何度かそんなやりとりをしているうちに「うまくできたので見てください！」なんて、自分から見せてくださるようにもなります。
こんな風に言っていただけると、その方の大事にされている世界を見せてくださっている気がして、私はすごく嬉しい気持ちになります。
「自分なんて……」と少し自信なさげだった方が「私はこれが好き」「これは自分の得意なところなのかもしれない」と、自分の中にあるものを少しずつ認められるようになっていく。
このような変化は、きっとその方の人生においても貴重な瞬間だと思うので、そのような変化を見せてもらえることが、私はとても嬉しいんです。
こんなことを言っていると「褒めすぎると調子に乗るから、褒めすぎない方がいい」とおっしゃる方もいます。
もちろん、何でもかんでも「すごい！」「一番！」と持ち上げればいい、ということではないと私も思っています。
ですが、私は「自分には何もない」と自分の中にあるものに蓋をしながら過ごすよりも、自分の好きや得意を自分自身で認めながら過ごせた方が、色々なことに挑戦したりもできて、人生が充実していくのではないかなと感じています。
そのためにも、私たちは誰かとかかわる時に「その人ならではの魅力に目を向けて伝えていくこと」が、とても大切なように思います。
なぜなら、自分で自分の良さに気づくのは意外と難しくて、自分にとっては当たり前にできることだったり「こんなの誰でもできる」と思っていること、逆に、できていないところばかりが目について「自分には何もない」と思ってしまいやすいからです。
皆さんもこのようなご経験はありませんか？
だからこそ、まずは誰かから「ここ、あなたの素敵なところだと思うよ」「こういうところ、あなたらしくていいね」と教えてもらうことが大切で、このような経験が積み重なっていくことで、最初は「そんなことない」と思っていた方の心の中に「たくさんの人が同じように言ってくれるということは、もしかしたら、自分にはこういうところがあるのかも」という気持ちが芽生え始め、少しずつ自分自身の見方が変わっていくのではないかなと私は感じているんです。
「自信を持つ」ということは「私は誰よりもすごい！」と思うこと、というイメージを持っている方が多いかもしれませんが、私は「私はこれが好きだ」「こういうことが得意な自分もいる」「私はこういうことを大切にしている」という風に、自分の中にある「自分だけの魅力」を知って、それを認めてあげられること。
これも「自分を信じること」につながっていくのではないかなと思っています。
ただ、大人になると、自分自身や子どもの「好き」や「得意」を見つけたときに、つい「それ、将来仕事にできる？／何かに活かせる？／それで食べていける？」という風に現実的なことを考えてしまいがちです。
もちろん、好きなことや得意なことが、将来の仕事につながることもあるので「どうせ…」と最初から諦めたりはしないでもらいたいなと思っていますが、私は直接的な何かにつなげようとする以前に「自分はこれが好きなんだ」「自分はこういうことが得意なんだ」と知ること自体に大きな意味があり、将来のことを考えていく際にも色々なヒントをもらえたりするのではないかなと感じています。
好きなことを、すぐに役に立つものに変えようとしなくて大丈夫。
得意なことを、すぐに将来につなげようとしなくても大丈夫。
まずは自分の中にある「こういうことなら、いつまでもやっていられるな」「こういうことをしていると楽しいな」という感覚に気づいてあげること。
この積み重ねの先に「この好きや得意はもしかするとこんな風に生かせるのでは？」「自分の好きや得意を生かしてこんなことをしてみたい！」という気持ちが芽生えてくるのではないでしょうか。
私がカウンセリングの中で出会わせていただくことのある
・好きなことを嬉しそうに話してくださる姿
・「これ、見てください！」と、自分の作品を誇らしそうに見せてくださる姿
・以前は「自分なんて」と言っていた方が、少しずつ自分のことを認められるようになっていかれる姿
このような瞬間を何度も目の当たりにしていると、誰かに自分の好きや得意を認めてもらうことや誰かに見つけてもらった「自分のいいところ」を、少しずつ自分でも認めてあげられるようになることは、人生を豊かにするためにとても大切なことのように私は感じます。
「私はこれが好きなんです」「これが私の得意なことなんです」と、自分のことを自分で認められている方はきっとキラキラ輝いているはずです。
皆さんの「好き」や「得意」が、誰かと比べるためのものではなくて、自分らしく生きていくための色とりどりに輝くビー玉のように、皆さんの心の中に大切に貯めていってもらえる。
そんな過程を、私はこれからも全力で応援していきたいなと思っています。
それでは皆さん
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
